众所周知，韩国娱乐圈竞争非常激烈。韩国女团更新换代速度，比我们普通人更换手机的速度还要快。大浪淘沙，为了不被快速淘汰，女团成员们各出奇招，创造出很多经典舞台。“韩流”鼻祖李贞贤，一首《哇》火遍韩国，在中国也也引起了模仿热，还被郑秀文改编为《眉飞色舞》。
不知不觉，TVB处境剧《爱回家之开心速递》播出已经有6年的时间了。近日，剧情讲述到由TVB知名老戏骨、金牌绿叶苏恩磁饰演的二太，穿上黑色丝袜、化着浓妆，大跳妩媚椅子舞，这一幕播出后，迅速引发了外界热议。
湖南日报·新湖南客户端3月3日讯隔离不隔情，居家不断“练”。近期，受新型冠状病毒感染的肺炎疫情的影响，很多运动爱好者们暂停了室外运动。在阻击疫情的特殊时期，新湖南体育频道联合长沙师范学院体育科学学院特别推出“预防病毒宅家健身”系列居家锻炼短视频，帮“久宅居家”的你激活体能，唤醒沉
昨天，我们学习了预防跌倒的太极操。今天，我们来学习一下椅子操。椅子操家庭健身椅子操是利用椅子进行练习的健身操，该操为提高老年人抗跌倒能力而编排，特别适合于居家进行体育锻炼的中老年人群。在练习过程中有椅子做支撑，可以减少练习难度，防止运动过程中出现意外。
9日，Red Velvet通过官方网站以及Youtube频道公开了歌曲《Be Natural》的MV，与出道曲风格极为不同的表演引起了一番热议。此次MV利用已经到底的拍摄手法刺激感官，成员们更加成熟魅人的面貌也紧紧吸引了歌迷们的耳目。
上班族长时间久坐，容易腰痠背痛，而且容易无精神昏昏欲睡。可在上班之余，坐于电脑前轻松活动一下身体，通过椅子操去疲劳提神，不再腰酸背痛。椅子操1：放松肩颈上班族维持同一姿势坐于电脑前，神经、结缔组织会受到严重损伤。久坐1小时的危害相当于抽2根烟，很可怕是不是？
不要再说“每天上班/上学没时间运动减肥了”，其实坐在椅子上，抽出一点空余时间就能运动了。今天给大家介绍5组椅子减肥操，不需要多大空间，坐在椅子上就能轻松做到。一、瘦手臂利用很短的休息时间，可以悄悄地用椅子瘦手臂。只要有一张比较结实的椅子，不管在哪里都可以进行练习。
