在夜深人静的时候，所有人都进入了梦乡，只有你一个人很清醒。但如果你是学生有上述情况大概是前一天晚上熬夜但没熬太深大概两三点才睡的但白天又在一直睡觉，如果你这样时间长会造成生物钟紊乱，如果想要改变，那你就，前一天晚上熬完夜，和平时一样两三点睡，平时几点起还是一样，但白天不要睡觉，等到晚上11点就放下手机睡觉，不管能不能睡着不要看手机，就闭着眼睛睡，如可以白天要运动，最好是睡觉前打会球或者跑会步。
1、失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。2、每一个睡不着的夜晚，我都在想如何睡觉。3、早上睡不够，晚上睡不着，没错，我又失眠了。4、就我这个作息，不谈异国恋可惜了。5、今天月亮姐姐不在，我替她道一声晚安，晚安哦！
