很多人将补血、改善贫血的目光锁定在红枣、红皮花生、红豆、红糖、车厘子这些红色食物上。这些食物是否能改善贫血？天津医院营养科医生李冉解释说，由于人体对植物来源铁元素的吸收率低，即便是含铁量丰富的植物性食物，也不能达到补充铁元素、改善贫血的效果。
这些年，来看抑郁症的患者越来越多了，不了解抑郁症的人可能会问，抑郁症究竟是什么呢?在中医理论中，抑郁症称为“郁症”，中医认为，情志疾病多由七情内伤所致，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪过度或长期作用，导致脏腑气血功能紊乱，进而引发疾病，其核心病机在于肝气郁结，进而影响到心、脾、肾等脏腑的功能。
上周已是谷雨，是春季的最后一个节气，中医养生讲的是春天重生，夏天重长，秋天重收，冬天重藏。春季养生，就是春季靠冬季肾精生长起来的肝气，也称生发之气，对于肝肾不足之人，不妨抓住春天的尾巴，试一试这个滋补肝肾红果子——枸杞。
在中医理论中，抑郁症称为“郁症”，中医认为，情志疾病多由七情内伤所致，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪过度或长期作用，导致脏腑气血功能紊乱，进而引发疾病，其核心病机在于肝气郁结，进而影响到心、脾、肾等脏腑的功能。
