参考消息网11月8日报道据美国《科学日报》网站10月23日报道，美国妙佑医疗国际的新研究显示，一个人能够单腿站立多长时间是一项比力量或步态变化更能说明问题的衰老衡量指标。这项研究成果已刊登在《科学公共图书馆·综合》杂志上。
运动了很久，却总感觉得不到进展，不知道自己的薄弱环节在哪里、应该练什么……我想你缺一次运动能力测试！测试运动能力，可以帮助我们科学地制定个性化运动方案、评价健身锻炼的效果、预测和评估相关疾病的风险。知己知彼，百战不殆！一起来了解下自己的运动能力吧！运动能力包括哪些？
在国家国民体质监测中心发布的《国民体质测定标准（2023年修订）》里，有一项测试是：在确保安全的前提下，闭眼单脚站立，针对20～79岁的成年人。测试时需闭上双眼，并任意抬起一只脚，另一只踩在坚硬、平整的地面上，然后开始计时，看看你能坚持多少秒。
10月9日，为期13天的2024年南宁市常态化国民体质监测活动（老年人专场）继续在南宁市国民体质监测中心展开，在重阳节来临之际为广大老年人送上一份“健康大礼”，用实际行动关爱老年人健康。活动引来各地300多名老年人参与。有体质监测需求、想了解身体运动机能情况的市民也可预约参与。
经常肩颈酸痛、腰酸背疼或者腿脚抽筋，其实身体已经给你发出了警告。五一假期除了吃喝玩乐，还可以抽时间关注身体健康。记者从区体育局了解到，5月3日，位于江宁路422号二楼的静安区体质测试站向市民开放，开放时间为9:00—16:00。
平衡能力是我们日常生活，和参与运动所需要的一种重要的身体能力。保持平衡需要我们肌肉、视觉，以及神经系统的协同配合。良好的平衡能力，可以保证身体活动的顺利进行，可以帮助我们适应复杂的环境，实现自我保护，减少受伤的发生。那平衡能力如何评价和训练呢？
单脚站立，对很多人来说并不困难，但是如果闭上眼睛单脚站立，你还可以站稳吗?根据国家国民体质监测中心2021年12月发布的《第五次国民体质监测公报》显示，我国20岁至59岁人群闭眼单脚站立平均超过14.8秒，而60岁至79岁人群闭眼单脚站立则平均不足12秒。
2Association of Balance Function With All-Cause and Cause-Specific Mortality Among US Adults， JAMA， 2021.
新湖南客户端5月29日讯（记者 胡旻 实习生 何思羽 文湘玥）为贯彻落实《长沙市全民健身实施计划（2021-2025年）》，系统掌握长沙市民体质现状和变化规律，推动全民健身活动的开展，促进“健康长沙”建设，5月27日至28日，长沙市全民健身管理指导中心在长沙县乐运魔方站开展了今年
