本文导读：龙眼干是我们比较常见一种药材，如果拿来泡水喝能够起到保肝的作用，那么还有哪些具体的作用呢？声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知龙眼干最为常见的一种功效就是安神，平时生活中身体如果出现了心慌意乱、健忘心悸等毛病，都可以将龙眼干泡水喝，效果都非常的不错。
在我们生活当中，谁都会希望自己的脑子能够更聪明一些?包括男人。于是，越来越多的男人开始关注男性饮食和所谓的保健品。但是 他们却忽略了我们生活中的一些补脑的食物，今天我们来看下都有什么食品可以补脑，下面为大家介绍几类有营养的补脑食品。
孩子的课余时间，家长们会想让孩子做什么呢？是辅导班还是游乐园？是没日没夜看电视还是昏天黑地写作业？其实，要想让孩子有饱满的精力和充足的脑力来迎接学习，家长们要明白“工欲善其事，必先利其器”的道理，好好给孩子补补脑，比什么都有效！
鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。补脑吃什么？
每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗桂圆生吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。
“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，意味着全国大部地区热冷交替季节的来临。此时，我国有些地区会出现霜冻。北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜。南方也秋意渐浓，蝉嗓荷残。寒露，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，人体的阳气逐渐收敛。
龙眼俗名“龙目、圆眼、益智、亚荔枝、荔枝奴、骊珠、燕卵、蜜脾、鲛泪、川弹子”。始载于战国时期《神农本草经》、明代《本草纲目》等古代文献。《神农本草经》提到龙眼肉主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。一名益智。生山谷。
气温最近直线下降，最高气温接近个位数……这么冷的天气，不仅手脚容易凉飕飕，心血管也容易出问题，那不妨来点龙眼~眼下正是龙眼上市的时候，新鲜的龙眼甜蜜多汁，口感极佳~鲜龙眼经晒干或烘干得到的龙眼肉又是一味传统中药，它的铁含量是新鲜龙眼的20倍，堪称“补血佳品”！
