天气越来越冷了，通常到了冬季人人都吃得很油腻，甚至会大吃大喝，这么做嘴巴过瘾了，可经常这样会对脾胃不太好，再不懂得养护的话，身体会慢慢变差，等到出问题了就有些晚了，所以我们在饮食上要多注意，别大意了，而且要多吃一些养胃的食物，小米粥就是不错的选择，经常吃对身体非常有益，可以说有益无害，老少皆宜，不知道你有没有经常吃小米粥呢?
导语：煮小米粥，不能只用水，牢记多加一味，米粥芳香粘稠，米油浓厚！随着立冬的到来，真正的冬天正式开始，天气逐渐寒冷，而人的身体除了体表温度下降，脾胃更容易受寒，因此建议大家多喝小米粥，不但可以增强身体的免疫力，更能健脾养胃，轻松度过冬天。
我妈受邻居刘奶奶的影响，最近这3个月，基本上每天都会煮小米粥当做早餐，可我妈无法接受的是煮小米粥时需要守在炉火旁所耽误的时间，但是要她早餐的时候，不吃小米粥，那更加不可能，因为她喜欢小米粥的那种香味和口感。
