摘要:在篮球比赛中跳投技术有着非常重要的作用,目前它是篮球运动中最重要的得分手段,但有很大一部分学生不能领会其技术,要在比赛中有很高的投篮命中率,就必须有合理的技术动作,单手肩上跳起投篮是一项基础技术,是运动员在比赛中使用频率最多的技术。
首先分析一下低命中率投篮中的几种现象:命中率低的投篮动作普遍存在着以下几种现象:1、 瞄篮点控制不好,使球的飞行方向产生左右偏差;2、 球在空中飞行时不是向后旋转,而是侧旋;3、 抛弧线不是过高就是过低;4、 球的飞行距离控制不好;5、 投篮动作的用力顺序概念模糊,导致投篮动作僵
单手投篮前的准备动作,有几个要点,如图:1、如果是右手球员,球、肘、腿在身体右侧三点一线,如果是左撇子,那就在左侧三点一线;2、托球的姿势,不要用手掌完全贴住球,而是两者之间留有一些空间;3、五指朝框,保证你的投篮方向是直着往前,投小或投大了可以接受,但偏左或偏右那就是问题了。
篮球教授:詹姆斯·哈登(James Harden),1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶( Los Angeles, California),美国职业篮球运动员,司职得分后卫,效力于NBA休斯顿火箭队。