这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们就能轻松地改变生活。在问题家庭里成长起来的人有高度的责任感，他们习惯于残酷地负面评价自己，他们在紧张和压力中成长，童年给他们的感觉是:我一定有什么异常。
在日常生活中，比起被别人所爱，我们更应该主动去爱自己。如诗人所说：“你应当深爱自己，用尽温柔与呵护，活得漂亮。”如作家所说：“不在任何东西面前失去自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。”喜欢自己，才是浪漫的开始。
