整齐的步伐、欢快的旋律、优美的身姿……7月17日上午，健康胶州原创快乐舞步第一套健身操发布会在胶州市市民广场举行。500名健身操爱好者身着统一服装，伴随着音乐活力起舞，舒展筋骨，愉悦精神。 7月17日上午8时40分许，健康胶州原创快乐舞步第一套健身操发布会在微微细雨中拉开帷幕。
科学合理地做一些运动不仅有助于保持良好身材还能增强个人免疫力对于热衷于舞蹈的老年朋友来说健身操是个不错的选择既可以锻炼身体又可以达到社交的目的健身操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能它能够改善老年人的心肺功能、平衡功能提高身体耐力和关节灵活度锻炼身体的柔韧性本周跟我们一
来源：环球时报 新加坡亚洲新闻电视台网站7月28日报道，原题：在迅速老龄化的中国，“快乐舞步”健身操改善民众健康在中国东北城市佳木斯的一条河边，数百名舞者跳着一套不同寻常却风靡全中国的舞蹈动作，他们同时转动身体、扭动臀部、晃动肩膀。
“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练，不用器械，只要有限的场地就可以开展。
