在篮球比赛中，身体对抗是再正常不过的事，但很多时候我们会讲究“避重就轻”，即与防守球员之间拉开一定的空间与距离，通过甩开防守者进攻或者传球。今天篮球国度为大家分享胯下运球后撤跳投教学，让大家在进攻中更能得心应手！
胯下运球+哈登步，让普通的胯下运球变得更具备杀伤。这招晃动确实好使。难点在对晃动节奏的把握，胯下运球衔接的身体上下晃动，越逼真越好。有探步，有晃动，这招除了过人，结合后撤步也是不错的。图中有慢动作回放，方便大家吸收查看。
运球过人，空间非常重要，下面典哥会分享5个非常适合创造空间的5种脚步：1、推进+急停提到创造空间，大家总会有个误区，就是不断后撤远离防守，但没有攻击性的撤步，只会让我们远离篮筐，攻击范围扩大，进攻威胁性自然变小。
胯下运球是一种极其有效的运球方式，今天给你介绍一种好玩又实用的胯下运球训练方法，可助你提升脚步的敏捷性和运球手感。练习动作要点连续地剪刀步胯下运球过程中头要抬起来眼睛往前看速度越快越好练习规则先做10次胯下换手运球从1数到第10次的时候停顿一下身体重心抬起然后继续1到8...
今天，高杉教练带孩子们锻炼的动作是行进间胯下运球训练。这个动作可以进一步巩固和提高幼儿的控球能力，锻炼幼儿的灵敏度和协调性。训练提示：建议15米的运球距离，完成6组。根据小朋友的年龄和技术掌握情况，可进行相应调整。
如GIF图所示，关于胯下变向，很多球龄不长的朋友都会犯以上这两个错误。一是胯下变向后横向跳步，因为此时的防守球员的重心，并没有因为横向移动而偏离，通过横向移动仍可以破坏突破路线。二是胯下运球后，双脚同侧移动，同样是没有跨过对方的防守。
【本文由虎扑网友轩窗少年 发表在虎扑篮球·篮球场】在篮球场上，撤步是一门无所不在的技术：它的神奇之处在于，它既可以是进攻球员一套攻击动作中的第一个动作，也可以是最后一个。——无非是表现方式极其丰富。从内线球员的要位说起：内线要位的标准动作流程是什么呢？
今天技巧君给大家带来三招进攻手段！胯下顺步的3种组合招式，都是非常简单有效的进攻方式！非常值得大家入手！胯下顺步后续之投篮胯下顺步后续之炸球撤步胯下顺步后续之胯下变向切入胯下顺步其实可以开发出很多连招！值得我们研究学习！
点击上面蓝色字篮球实用技巧论坛 一键关注！努力做最好的篮球微信如果你本身投篮就比较准，再掌握了后撤步的技能，简直就是野球场上的流氓角色。后撤步技能本身相对简单，打球的朋友们经过训练基本都能掌握这一招的节奏，然后需要的是掌握左右皆可撤的能力。
