有这样的一个说法，美国有一家规格比较大的公司，在当地也是小有名气，而这家公司就是售卖谷类食品的，没有哪家公司不希望自己的产品成为人们信赖所喜爱的，为了提升自己的销量，就联合了一家麦片公司，不断的传出“早饭吃麦片对身体好，要是不吃早餐会生病”的说法，宣城早餐是一天当中最重要的一餐，随后让大家对于麦片就更加的依赖了，像一些西方国家到现在早上还有吃麦片的习惯。
作为一天中的首餐，早餐的地位似乎并不高。除了没时间吃，还有一些人拒绝或不规律吃早餐的理由是没胃口。其实，吃早餐也有黄金时间，不仅满足食欲，还能帮身体蓄满能量。人在睡眠时，大部分器官都得到了休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到清晨才逐渐进入休息状态。
在快节奏的现代生活中，很多人因为忙碌或其他原因而忽略了早餐。然而，早餐作为一天中最重要的一餐，对我们的健康有着不可估量的价值。湖南省康复医院医生来介绍一下不吃早餐的危害。容易患胆结石据研究显示，经常不吃早餐的人患胆结石的风险比每天吃早餐的人高出30%以上。
特别认同这句话：“一个人怎么过一天，便怎么过一生。”清晨，因贪图被窝的温暖，起床晚了，便赶紧穿衣洗脸，匆忙出门，去公司……这忙乱的清晨，似乎也预示着拥有忙乱的人生状态。与其匆忙过早晨，不如清晨早起，给自己准备份早餐。
