工作生活压力越发熬人空闲时间都花在刷手机上失眠、过度疲劳、焦虑抑郁成为了当代社会通病随之而来是记忆力的下降总是出了门才想起来钥匙忘带总是打开手机被眼花缭乱的信息吸引就立马忘了自己刚刚要做啥是当代中青年群体的状态没错了！如何改善日渐下降的记忆力？
现代人生活节奏紧张，容易出现亚健康状态，如记忆力下降，注意力不集中，腰膝酸软等。广州中医药大学第一附属医院副主任谭汉添药师给大家推荐一款“滋肾强身汤”。滋肾强身汤材料金樱子15g，枸杞子10g，山药10g，肉苁蓉15g，五指毛桃30g，牛大力30g，牛尾巴1条。
现代人工作紧张，用脑过度，长时间的超负荷脑力劳动，会出现失眠、记忆力下降、注意力不能集中、头晕耳鸣、视物模糊、做事提不起兴趣等问题。这些症状在中医看来，都是肾虚的表现。很多人会疑惑，肾虚怎么会导致记忆力减退呢？中医认为，大脑是元神之府，靠脑髓填充和滋养，因此又被称为“髓海”。
年纪大了，很多人记性都变差了，年老大脑功能减退会影响人的记忆力，人上了年纪就容易健忘，这种情况在老年人中相当普遍。有些高龄老人记忆严重减退，甚至丧失记忆力而形成健忘症，其实这也是正常的。很多中老年人觉得自己“老了，不中用了，老年痴呆了”，想法中透露着不少悲伤。
黄花菜是许多家庭餐桌上的常客，煲汤、炒菜时放上一把，特别美味。很多人只知道它好吃，却不知道它营养价值特别高！它是春季保健菜黄花菜作为“四大素山珍”之一，是药食同源的好食材。中医认为，黄花菜性凉、味甘、微苦，有清热利尿、解毒消肿、止血除烦、养血平肝、清利湿热等功效。
