腰间盘膨出十大忌

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腰椎间盘突出要注意什么？这5大禁忌事项要规避
椎间盘突出是比较常见的一种骨科疾病，相信很多人都被这种病所困扰，腰椎间盘突出容易导致腰部有疼痛的感觉，还有下肢会伴有麻木的感觉，严重的是会直接影响到工作和生活。
中医健康李启活医生
得了腰椎间盘突出，一定要记住：6常吃 5远离 4不碰 3泡水
大家好，我是张喜海。如果你得了腰椎间盘突出，请你一定要记住：6常吃 5远离 4不碰 3泡水。腰椎间盘突出这个病啊，并非一日之寒。所以今天我来分享给大家一个“养生之道”，望你铭记于心，护腰养身。—— ——“6常吃”l 黑芝麻：古有云“以黑养肾，肾强则骨健”。
中医骨科张喜海
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腰椎间盘突出最怕的三个运动，生活中一定要禁忌！
通常情况下，腰椎间盘突出症患者不能做高飞跃运动、双腿交叉运动、深蹲、颠球、俯卧撑等运动。腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，腰椎间盘容易突出，可能会压迫到神经根，容易出现腰痛、臀部疼痛、腿部麻木、肌肉无力等症状。
骨科黄运绥医生
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腰间盘膨出的几个恢复习惯
腰间盘膨出是腰椎间盘病变的一种，另外还有突出，脱出，其中膨出症状较轻，如果没有压迫的神经的话，好好休息和治疗，是可以得到良好的缓解的。
铁腰板治疗仪
腰椎间盘突出12注意事项，记住禁忌很重要！
中医骨科张朝阳
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腰间盘突出后，还能复原吗？尽量避免3个危险动作，能省不少事
然而，现代生活方式让我们的腰部不堪重负，腰间盘突出这个“城市病”悄然而至，成为困扰众多都市人的健康难题。
宋医生健康讲坛
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患上腰椎间盘突出要注意这些事项
有一种骨科疾病叫做马尾综合征，常见于腰椎间盘突出患者群体当中。医生提醒，腰椎间盘突出患者要了解自己的病情，日常注意腰椎部的保养，尽量避免马尾综合征的发生。
厦门日报
腰间盘突出患者看进来牢记四个字避免腰部受刺激
腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，它会导致腰部、臀部甚至腿部的疼痛，严重影响患者的日常生活。许多人在面对这一问题时，往往会感到焦虑和无助，尝试各种治疗方法，如吃药、针灸、按摩理疗等。
骨科康复赵凯主任
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腰椎间盘突出，日常生活，牢记5要5不要、早好早健康
薛景才主任
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腰椎间盘突出的注意事项有哪些？又该如何锻炼预防？
腰间盘突出症患者主要症状是下腰痛和坐骨神经痛，腰间盘突出症由于腰部是人体活动的枢纽，腰间盘突出症承受了很大的挤压和扭转应力，腰间盘突出症故腰部的椎间盘最易发生变性破裂，腰间盘突出症在轻微的腰扭伤或感受风寒湿外邪等外因的作用下，发生间盘突出。
宋医堂
医生强调：一旦患上腰椎间盘突出，这3事就别做了，不要害了自己
在医院的骨科门诊室，李医生看着赵强，语重心长地说:“赵师傅，一旦患上腰椎间盘突出，有些事情可千万不能再做了，不然会加重病情，害了自己。”
王医生聊健康
腰椎间盘膨出的初期治疗中没想到我能好的这样快
刚开始第一个月时，是最难过的，走路走不了十米，哪里也不能去，每天呆在家里面对四壁，心情烦躁吃了睡睡了吃，也不知道什么时候是个头，天天在考问自己，这以后的生活就成这样的了吗?
菜鸡摄影技术工人
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查出腰椎间盘突出，应该咋办？5个动作建议尽量少做
腰椎疾病，顾名思义指的是腰部的椎间盘因退化而出现的腰椎间盘突出、腰肌劳损、椎间孔和腰椎管变窄等现象。
志新医生科普
有腰椎间盘突出的人在日常生活中应该注意什么呢？
随着社会经济发展，人们的生活压力越来越大，生活节奏越来越快，所以越来越多的年轻人开始出现腰部不适，甚至腰椎间盘突出。那么有腰椎间盘突出的人在日常生活中应该注意什么呢?
国医明师学社
腰间盘膨出一定要手术吗？保守治疗也可以缓解症状
小刘今年28岁，大学毕业四年了，一直在外企工作，每天的工作就坐在电脑前进行编程设计。可是最近一个月，小刘的腰痛越来越频繁，范围也有所扩大，整个后腰部都有疼痛，有时一疼就是几天，自己买了一些膏药贴，效果也不太好。
小荷健康App
腰椎间盘的三大禁忌
治疗腰椎间盘膨出的方法太多了，但有些方法是需要避免的。下面就来介绍腰椎间盘膨出患者的三大禁忌。在日常工作和生活中，如果经常提举重物或进行弯腰活动，会对椎间盘产生挤压作用，导致椎间盘的磨损加剧，纤维环发生退行性改变或破裂。
骨科医生金智勇
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腰椎间盘“突出”了，平时生活中应该注意些什么呢？丨贤医健康说
随着人们生活方式的改变受工作因素和不良姿势等影响腰痛总是反反复复地找上门来不少人还被确诊为「腰椎间盘突出症」腰椎间盘“突出”了平时生活中应该注意些什么呢？01 避免久坐、久站久坐会加快腰椎间盘蜕变，在外力作用下容易使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。
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腰突12忌 | 看看你都了解过吗？
#腰椎间盘突出#
中医骨科张喜海
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要想腰突恢复的好，腰突3大禁忌要留心
一旦发病，疼痛难忍，严重时甚至会限制行动。而日常生活中一些不经意的行为，可能就像导火索，不仅会加重病情，还可能引发难以预估的后果。
舒筋健腰有话说

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腰椎间盘膨出，需要注意哪些问题？该怎么锻炼？
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