铁棍山药像我这样蒸10分钟就可以熟，营养味美，简单又好吃。·准备80克铁棍山药用刀简单拍一拍，然后用刀剁碎。·把剁碎的山药放入碗里边，然后往铁棍山药里边放入60克肉末、1克盐、1克味精、1克胡椒粉、10克葱姜水，搅拌均匀。·搅拌均匀之后放入3克玉米淀粉，接着搅拌。
中秋将至快来做一款浪漫又营养的小吃吧樱花山药糕香甜软糯入口即化健脾养胃老幼皆宜食材准备铁棍山药330克、糯米粉65克、白砂糖10克、草莓炼乳10克、火龙果、巧克力、牛奶。制作步骤铁棍山药去皮，大火蒸30分钟。蒸山药的时候，把糯米粉放入不粘锅，小火炒制到微微发黄。将火龙果压成泥。
#2023育儿季#奶香山药卷推荐月龄：10M+配餐用途：主食功效：锻炼抓握/健脾养胃/锻炼咀嚼营养特点这个山药卷真的一周做三次都不嫌多，吃起来软软糯糯的，既可以当主食又可以作为下午小点心。山药素有“白色小人参”的美称，不仅营养丰富，而且还有健脾养胃的作用。
#年夜饭#春节吃的8道蒸菜，远离油烟，老少皆宜“蒸”营养。山药蒸排骨材料：适量排骨，葱姜料酒，酱油，玉米淀粉，蚝油，盐，鸡精，胡萝卜，铁棍山药，葱花。清蒸鲈鱼材料：一条鲈鱼，葱姜泡水，4勺盐，食用油，葱白，葱绿，红椒，蒸鱼豉油，热油。
马上就要过年了。大家伙都啥时候放假呀？返乡要记得提前订好出行的票哦~另外，饭饭年夜饭主题菜系也提上日程了。接下来这段时间，我会给大家分享适合年夜餐桌的菜肴，每天一道，喜欢的可以多关注关注哦~好啦，现在正式进入主题，今天给大家分享一道花开富贵。
