大家好，我是中医杜医生，不管是萎缩性胃炎，还是普通慢性胃炎，大多数会有反酸的症状，这个时候，很多患者选择了吃奥美拉唑，虽然当时的症状有所缓解，但没过多久反酸又回来了，时间久了便产生了耐药性，症状也随之加重，我一再强调，吃药不能解决所有问题，要想胃病真正的康复，靠的是三分治七分养。
胃酸过多、消化不好的问题困扰着许多人，影响着日常生活与工作。其实，通过合理的饮食调整与生活习惯改善，养好胃并不像想象中那样困难。今天，我们就来分享3种有助于缓解胃酸过多、改善消化的食物，以及3件日常生活中应坚持的护胃小事，帮助大家轻松养好胃，享受美食带来的快乐！
据数据统计，从2016年的0.63亿人到2023年的1万亿人，我国在线外卖用户极速猛增。打开手机随便点开一个外卖平台，直接选自己想吃的店家喝饭菜，最多不用1个小时，骑手小哥就把饭给你送到家门口了，不要太方便。
不管胃有多差，记住四种养胃食物，胃会慢慢变好，菌菇类食物如香菇、蘑菇、猴头菇、银耳等都具有养胃益气的特点，还有灵芝也是一种养胃的中药材其次，蔬菜类如包心菜、南瓜、菠菜、芹菜等，这些蔬菜对胃包心膜非常友好，再有小米粥、玉米粥等容易消化的食物，对脾胃负担小，适合胃寒的人，煮粥时加几粒
27岁的小李是一名程序员，长期日夜颠倒地敲代码，还经常吸烟，饮食也不规律。近2个月来他总感觉喉咙里好像堵了东西，想咯又咯不出来，吃得太饱就会有酸水反流到喉咙，平时还经常有烧心的感觉，吃了治疗咽喉炎的药，也没什么效果。
