三湘都市报1月20日讯（通讯员 吴振华 张红曦 黄红斌 全媒体记者 杨洁规）一觉醒来突然发现脖子不舒服，疼痛、僵硬、不能转动，很可能是“落枕”了，为何会出现“落枕”？落枕了怎么办？1月20日，株洲市中心医院康复治疗师吴振华支招。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 张弛 董贻奇“哎哟！医生，我脖子动不了了！”一早，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）推拿科就来了好几位颈部不适的患者：有些是因跳广场舞受了凉，有些则是骑电瓶车吹了冷风，还有些是一觉醒来，莫名其妙“落枕”了。
人在进入睡眠状态后，会不由自主地调整自己的睡姿，比如，你躺下的时候可能是平躺的姿势，接下来的漫长夜晚里，你的睡姿有会可能变成这样: 而头部位置在枕头上若摆放不当，颈部就可能会长时间处于过度偏转的状态，导致肩颈部肌肉、韧带组织一整个晚上处于强行牵拉状态，可引起肿胀、淤血、疼痛。
一觉醒来，颈部、上背部明显酸痛，甚至脖子不能动了?落枕虽不是重病，却严重影响着我们的生活和工作。落枕又叫失枕，现代医学称为颈肌筋膜炎，症状常常表现为:1. 入睡时没有任何不适，醒后急发性脖子肌肉痉挛、僵硬、疼痛，头部因疼痛被迫斜向一侧，出现转动失灵等一系列症状。
你有没有过早晨醒来时，突然发现自己颈部一侧肌肉疼痛，无法转动头部，大家会想到这是“落枕”，疼痛难受的同时还严重影响工作和生活。何为落枕？落枕，又称失枕，是一种颈背肌筋膜炎。因睡前毫无症状，晨起醒来，项背感到明显酸痛，颈部活动受限。
