在寒冷的冬季，热水袋不仅能为人们提供温暖的触感，还能有效缓解多种病症，其功效堪比“老中医”。无论是腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病等引起的疼痛，还是肌肉疼痛、关节疼痛、腹部疼痛等，热水袋都能通过提高局部温度，促进血液循环，加速炎症反应消退，从而缓解疼痛症状。
央广网北京12月12日消息（记者 智陈阳）后背酸痛是现代人常见的生理症状，但很多人不在意，觉得忍忍就过去了。其实，背部状态关系全身健康。养好背有哪些好处？日常有哪些养背动作？哪些习惯会伤背？山西省中医院针灸科侯丽亚医生给出解答。
【健康提醒】冬季路滑防摔倒，记住这个顺口溜冬季路滑易摔倒，北京大学第三医院运动医学科主任王健全提示防摔小技巧：把重心放低，走路时屈着腿会好一点，尤其是眼睛不能看手机，不能走神，要集中精力。使用外八字的走路方式，腿不要分得很开，与肩同宽。
