在我们的日常生活中，情绪的波动似乎是无法避免的。有时我们感到快乐，有时我们感到沮丧，而有时我们甚至不知道为何情绪如此不稳定。其实，情绪的波动往往是由我们的身体健康状况衍生出来的。那么，如何通过控制身体状况来更好地控制情绪呢？让我们一起来看看吧！
情绪紧张或焦虑时，你是否出现过胃痛、腹胀、腹泻等消化系统不适症状？为何强迫症、完美主义者，更易出现肠道问题？近年来，随着现代生活节奏加快，一些人面对高强度的学业和工作压力，难免出现负面情绪，导致消化身心类疾病的发病数量呈增多趋势，疾病谱的变化亦引起临床医生关切。
