当身体内部的温度升高时，汗腺就会分泌出汗液，通过汗液的蒸发带走体表的热量，从而达到降温的效果。同样，当人体处于高温环境中时，汗腺也会分泌出汗液，通过汗液的蒸发带走体表的热量，从而保持人体内部的温度平衡。
“造谣一张嘴，辟谣跑断腿”！本周辟谣合集来了，这些事情别再信了。误区：出汗真的能帮身体排毒？真相：出汗不等于排毒。无论出多少汗，排出的几乎都是水分。而且人体的正常新陈代谢是通过肝脏、肾脏排出代谢废物，汗液并不能将人体内的“毒”通过皮肤表面排出。
今天入伏，未来几天晴热高温“霸屏”。很多人在夏天非常容易出汗，有人说这是体虚的表现，还有人说夏天出汗多是在排毒祛湿。宁波市中医院治未病中心陈璐佳医生认为，春夏养阳，出汗是通达阳气的一种方式，市民不要总待在空调里，适当要出汗，但如果出汗过多，也不是好事。
个人学习体会，欢迎批评指正:这张图展示了人体内液体分布的总体结构图，强调了细胞内液 和 细胞外液 的主要分区，以及液体平衡和流动的动态过程。- 细胞外液 :指细胞外的液体，占人体总水量的 1/3，包括:- 血浆 :占 ECF 的 1/4，约 3 L。
