大家好！这里是吃瓜不吐皮V的频道，感谢大家对新人小编的喜欢和支持。如果进来的朋友喜欢小编的文章，还请大家点赞、转发、评论，小编在此谢过啦，祝友友们龙年开心每一天！中国内地奥运代表团体育健儿港澳行彻底结束了，这些奥运健儿们此次之行，给大家带来了太多的欢乐。
思欣（Sisinnio）是一位来自马来西亚的网红美女和时尚博主，近期因为晒出了一组羽毛球美照被粉丝疯传，吸引了不少世界各国网友的注意。在这组美照中，思欣展现了她细长白皙的美腿，引得众人羡慕不已。思欣从小就热爱运动，尤其是羽毛球。她说：“羽毛球是我最喜欢的运动之一。
李女士是一位羽毛球爱好者，不幸的是，在一次打羽毛球时，不小心扭伤了膝盖，当时以为只是韧带拉伤。李女士因没有及时正确治疗，疼痛得不到缓解，走路时发软无力，到医院检查才发现原来是前交叉韧带断裂了，后经过医生的综合评估，决定运用微创手术治疗，手术后，恢复效果良好，膝盖不再疼痛，走路也恢复了未受伤之前的状态，还能继续打她心爱的羽毛球。
羽毛球作为一项趣味性和挑战性兼顾的运动，除去享受羽毛球这项运动带给我们的快乐，我们也要防范羽毛球运动过程中潜在的伤病，经常打羽毛球的人都知道，膝关节是打球过程中最容易受伤的身体部位之一，加强膝盖周围肌肉力量，避免受伤六方式，送给经常打羽毛球的你!
对于我们业余球友来说，接发方式是一大弱项，大家不少人面对接发时，缺乏化被动为主动的能力，这样只能处于被动挨打的局面了，鉴于此，我们要改善这种认识，从被动中争取优势，这就要求我们在接发技术、技巧上去下功夫。
腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，专业队运动员擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效下面是图文版讲解▼（适用于不方便观看视频的同学）1、今天我们来说一说，羽毛球启动的重心应该放在哪个位置？
我的大臂痛是怎么回事？ 我是萌新高中生一枚，可能是因为身体素质太弱和动作不专业，大臂外侧的肌肉好像是拉伤了。平常没什么影响，但是一把胳膊抬高接高球就疼，还牵扯到整条胳膊用不上力，想问问怎么治疗？（云雀恭弥）首先要看疼痛的性质，拉伤主要是刺痛，肌肉反应多为酸痛、胀痛。
羽毛球多球训练的时候，前后左右跳动太多，经常觉得腿部力量不够，想提高一下腿部的力量，如何练习比较合适？跟教练确认了一下，下划线的话是我理解错误。20x3的练习是半深蹲，要保证连贯性，提高肌肉耐久度的。力量训练还是少量多组，比5x5的。
