缓震跑鞋应该是最常见的跑鞋类型了，这是因为几乎所有跑鞋都具有缓震性能，只不过分为有强有弱而已。通常，缓震跑鞋更适合于新手、大众跑者、大体重和慢跑族，它对于各种脚型都非常友好，因此也是关注度最高的跑鞋种类。
对于跑步来说，最核心的装备莫过于跑鞋了。而如何挑选一双适合自己的跑鞋，相信很多朋友都还在摸索当中，甚至有的人跑了不短的时间，还是不知道该怎么选择跑鞋。今天老魏就给大家推荐3双顶级缓震跑鞋，我会把它们适合的人群、适用的场景和各自的性格都说一遍，需要的朋友们对号入座就行。1.
最具代表性的鞋款是Vaporfly 4%的迭代版Vaporfly NEXT%2，以及Alphafly NEXT%2，都采用全掌Zoom X中底搭配全掌碳纤维版的配置，区别在于Alphafly Next%2前掌多两个Zoom Air气垫，用于增强回弹和缓震性能。
现代社会，工作、学习等都是快节奏，人们很难放松身心去面对生活。所以越来越多的人们选择逃离都市的喧嚣，投身广袤山野，成为越野跑的忠实拥趸。他们并非仅为追寻一条蜿蜒小径，而是在崎岖山路的挑战自我、找寻生命的真谛。跑步的最高境界，可以说是“越野跑”了。
在今年的冬天，大家都感觉到冬季寒冷，我看了下日历现在是冬至后的五九，五九的气温最起码比三九四九要强，也就是说以后气温反复，气温甚至会上升，不会像之前那么冷了，而且马上就要过年了，这时候在不冷的时候呢，我们的跑步日程也要提上来了。
