中国舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是现中国大众人群所喜爱主流舞种，通过学习可让你的身姿体态更优美，针对性的教学使学员更好的集中注意力，能培养学员的意志力，敢于展示自我善于表演，更自信，学会坚持善于展示自己，给你身边的人留下深刻的印象!
说到学舞蹈，大家第一反应一定是要会压腿、劈叉等软开动作。很多人认为软开度，就是拉伸韧带，使身体足够柔软，但这只是一方面，软开度最主要的其实是扩大身体各个关节活动的幅度，幅度越大，身体能够打开的程度就越大，自然就能完成更高难度的动作。
2023线上微课软开度训练小贴士之下腰练习（一）01 教学对象一年级以上小学生02 知识点1、下腰时重心的重要性2、初步掌握腰背力量训练方法03 课程简介腰部软度训练是舞蹈必修课，本课通过简单的阶梯式训练小技巧，让学生能够正确地掌握跪下腰动作方法，提升自身腰背能力及训练标准性，且
名师专访：艺考经历(上)。毕业院校：中央民族大学舞蹈学院，专业舞龄，擅长教学：软度/剧目/民间舞/芭蕾基训/古典舞。2016-2017年北京市少年文化宫真人经历聘讲师+2017-2020年中国人民大学高水平艺术团舞蹈天通苑校长一李佳忆，团特聘讲师。
谁能想到，如今在全网以女装身份示人的网红博主，真实身份竟然是一个帅气的男生。智博从小就十分喜欢跳舞，8岁时开始学习舞蹈，11岁时就离开家，一个人到沈阳学习舞蹈，小小年纪就要开始自己学着洗衣服和刷鞋子，但尽管如此，他也从未想过放弃舞蹈这条路。
