鱼油人吃了有什么好处

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鱼油到底有啥作用？为什么好多人都在吃？是不是智商税？
看到了没有，DHA是神经系统细胞生长及其维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要成分，在人体大脑皮层中含量约20%，在眼睛视网膜中大约占50%左右，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
大医惠众
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17年，48岁男子每天吃鱼油降血脂，最后得到了什么？医生说出答案
“鱼油Omega-3脂肪酸对心血管健康的影响”，《中华心血管病杂志》，2020年。 “鱼油对甘油三酯代谢的影响机制研究综述”，《营养学报》，2019年。
彭医生科普健康
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鱼油好处多但别乱吃 3大注意事项要记牢
一是看纯度。鱼油能够降低心血管疾病的风险，主要是因为EPA和DHA对甘油三酯的作用，鱼油中EPA和DHA的含量越高，降脂作用越明显。建议通过营养成分表计算浓度。
湖南日报
吃鱼油还是吃鱼？揭秘鱼油的惊人功效
1.鱼油有什么用？鱼油，顾名思义就是鱼的脂肪，但是鱼的脂肪比较复杂，我们平时说的鱼油就是鱼的脂肪里的ω-3脂肪酸，一个叫DHA，一个叫EPA。DHA有什么用？它被视为有益脑部的营养素，换句话说，可以促进大脑的发育！
不知名小区陌生人
鱼油怎么吃最护心
在我国，心血管疾病的患病人数多达3.3亿，已成为第一位死因，占城乡居民死因的40%以上。在全球范围内，心血管疾病也是致死致残的首要病因，尽管各国采取了诸多方法，却始终难以遏制全球心血管疾病的高发趋势。
全国党媒信息公共平台
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为什么说鱼油有益健康什么人才需要哪种效果好
图片来自网络鱼油的健康益处鱼油有益健康的原因在哪里？为什么有人说效果很好有人说没有作用？什么人需要吃？哪些人不需要？鱼油、深海鱼油、欧米伽3不饱和脂肪酸、DHA和EPA之间到底有何区别和联系？
宋璞医生
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55岁女子每天坚持吃两颗鱼油，一年后去体检，医生纳闷：咋吃的？
何阿姨的女儿不放心，怕她管不住嘴，在网上查询了资料后，听说鱼油能够降血脂，专门给她买了鱼油，让她每天吃两颗，想着能起到效果。
营养我知道
还不了解鱼油的兄弟们请你们耐心看完！#鱼油
这期视频就带你全方位的了解鱼油。首先，鱼油是从鱼类和海产中提取出来的脂肪酸，欧米伽3不饱和脂肪酸。鱼油作为一种优质脂肪，可以保护我们关节，缓解部分炎症，可以更好的帮助我们身体在训练后去恢复。
贺bro的健身日常
08年，58岁男子每天坚持吃鱼油，半年后身体如何?医生告诉你答案
内容资料来源:俞蔚，丁芳，张洁，等.高血压、高血糖、高血脂基层健康管理规范.心脑血管病防治，2024，24:1-14.
三秦医者
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鱼油真的可以降血脂吗，有心脑血管疾病，吃鱼油管用吗？
有位患高血压的朋友跟华子说，他去药店买降脂药的时候，店员总是推荐他买鱼油，说是也可以降血脂，而且副作用少，但他心存疑虑，鱼油是个啥，吃了真的可以降血脂吗?
药师华子
年轻多补充鱼油，减少中年被痴呆盯上的可能
参考资料:Claudia L. Satizabal et al， Association of Red Blood Cell Omega-3 Fatty Acids with MRI Markers and Cognitive Function in Midlife—The Framingham Heart Study， Neurology . DOI: 10.1212/WNL.0000000000201296。
康德科学
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“深海鱼油”只能护心？医生提醒：老人常服，或能改善这5个问题
本文意在科普健康知识，如有身体不适，请及时寻求线下医师帮助。别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
徐医生说健康
鱼油护心被反转！新研究：长期吃鱼油，这种心脏病风险不降反升！
一直以来，很多朋友对于深海鱼油这种“保健品”都趋之若鹜，在各种各样的关于鱼油保健作用的宣传里，最常见的就是鱼油中富含DHA，EPA等不饱和脂肪酸，长期补充能够有助于调节血脂，改善代谢，保护心脏功能，但这种作用真的存在吗？
李药师谈健康
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鱼油能降血脂吗？能治心血管疾病吗？医生告诉你真相！
鱼油是一种常见的保健品，很多人都认为它可以降低血脂，预防和治疗心血管疾病。但是，鱼油真的有这么神奇吗?
王权富贵
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鱼or鱼油，谁才是第一选择？
是不是吃了鱼，就不用吃鱼油啦？鱼or鱼油，对于想要护心健脑的朋友来说，谁才是第一选择？在此，邀请专家为我们带来科普！医学顾问华东医院营养科主任吴江主任医师鱼和鱼油的故事，要从生活在格陵兰岛的因纽特人说起，他们的心脑血管疾病发生率极低。
上观新闻
减脂/抗皮质醇/促睾/护心脏，到底是谎言还是真相？（鱼油综述）
本文会系统的给你讲讲鱼油相关的知识。很多人问索队，鱼油真的有用吗？什么人需要吃鱼油？索队一般都会说，不管你健身与否，建议都吃鱼油，除非水产品吃很多。真不是广告——鱼油的研究实在太多太多了，就算你不相信我，随便动手查查，你也可以确定：鱼油，真心是T0保健品！
FE索索队长
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吃鱼油，防心血管病？医生说：这样做更靠谱
我还纳闷的问同事，难道指南更新了?我是不是很久没有读医学资料了?那么问题来了，吃鱼油，到底是不是能预防心血管病呢?
心健康
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鱼油要不要吃？
过去几十年，有很多关于鱼油的研究，有的给出对健康有效的结论，有的则没有得出有效的结论，他们所涉及的领域很广。
京虎子
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“鱼油”与“鱼肝油”，一字之差，作用可是天差地别
华子发现，有些老年朋友在服用“鱼油”与“鱼肝油”时，经常会将两者搞混，虽然两者都是从海鱼中提取的油脂类物质，但名称中的一字之差，作用却是天差地别。
药师华子
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深海鱼油，对于心血管是“万金油”还是真管用？心血管医生告诉你
咱们很多人都知道深海鱼油，不少心血管病朋友也在吃深海鱼油，说是能够保护心脏，这是“神话”还是真的有用呢?
心血管汤医生
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