鱼油人吃了有什么好处

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鱼油到底有啥作用？为什么好多人都在吃？是不是智商税？
看到了没有，DHA是神经系统细胞生长及其维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要成分，在人体大脑皮层中含量约20%，在眼睛视网膜中大约占50%左右，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
大医惠众
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鱼油好处多但别乱吃 3大注意事项要记牢
一是看纯度。鱼油能够降低心血管疾病的风险，主要是因为EPA和DHA对甘油三酯的作用，鱼油中EPA和DHA的含量越高，降脂作用越明显。建议通过营养成分表计算浓度。
湖南日报
鱼油怎么吃最护心
在我国，心血管疾病的患病人数多达3.3亿，已成为第一位死因，占城乡居民死因的40%以上。在全球范围内，心血管疾病也是致死致残的首要病因，尽管各国采取了诸多方法，却始终难以遏制全球心血管疾病的高发趋势。
全国党媒信息公共平台
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55岁女子每天坚持吃两颗鱼油，一年后去体检，医生纳闷：咋吃的？
何阿姨的女儿不放心，怕她管不住嘴，在网上查询了资料后，听说鱼油能够降血脂，专门给她买了鱼油，让她每天吃两颗，想着能起到效果。
营养我知道
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鱼油真的可以降血脂吗，有心脑血管疾病，吃鱼油管用吗？
有位患高血压的朋友跟华子说，他去药店买降脂药的时候，店员总是推荐他买鱼油，说是也可以降血脂，而且副作用少，但他心存疑虑，鱼油是个啥，吃了真的可以降血脂吗?
药师华子
年轻多补充鱼油，减少中年被痴呆盯上的可能
参考资料:Claudia L. Satizabal et al， Association of Red Blood Cell Omega-3 Fatty Acids with MRI Markers and Cognitive Function in Midlife—The Framingham Heart Study， Neurology . DOI: 10.1212/WNL.0000000000201296。
康德科学
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鱼油护心被反转！新研究：长期吃鱼油，这种心脏病风险不降反升！
一直以来，很多朋友对于深海鱼油这种“保健品”都趋之若鹜，在各种各样的关于鱼油保健作用的宣传里，最常见的就是鱼油中富含DHA，EPA等不饱和脂肪酸，长期补充能够有助于调节血脂，改善代谢，保护心脏功能，但这种作用真的存在吗？
李药师谈健康
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鱼油能降血脂吗？能治心血管疾病吗？医生告诉你真相！
鱼油是一种常见的保健品，很多人都认为它可以降低血脂，预防和治疗心血管疾病。但是，鱼油真的有这么神奇吗?
健康课堂王医师
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鱼or鱼油，谁才是第一选择？
是不是吃了鱼，就不用吃鱼油啦？鱼or鱼油，对于想要护心健脑的朋友来说，谁才是第一选择？在此，邀请专家为我们带来科普！医学顾问华东医院营养科主任吴江主任医师鱼和鱼油的故事，要从生活在格陵兰岛的因纽特人说起，他们的心脑血管疾病发生率极低。
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吃鱼油，防心血管病？医生说：这样做更靠谱
我还纳闷的问同事，难道指南更新了?我是不是很久没有读医学资料了?那么问题来了，吃鱼油，到底是不是能预防心血管病呢?
心健康
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鱼油要不要吃？
过去几十年，有很多关于鱼油的研究，有的给出对健康有效的结论，有的则没有得出有效的结论，他们所涉及的领域很广。
京虎子
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“鱼油”与“鱼肝油”，一字之差，作用可是天差地别
华子发现，有些老年朋友在服用“鱼油”与“鱼肝油”时，经常会将两者搞混，虽然两者都是从海鱼中提取的油脂类物质，但名称中的一字之差，作用却是天差地别。
药师华子
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深海鱼油，对于心血管是“万金油”还是真管用？心血管医生告诉你
咱们很多人都知道深海鱼油，不少心血管病朋友也在吃深海鱼油，说是能够保护心脏，这是“神话”还是真的有用呢?
心血管汤医生
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吃鱼油降低慢性肾病
多项研究证实，鱼油富含有益健康的欧米伽-3不饱和脂肪酸，经常食用可降低心脑血管疾病风险。《英国医学杂志》刊登一项新研究发现，鱼油还能预防慢性肾病。
全国党媒信息公共平台
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