很多人减肥困难，尝试过很多方法却还是没能够瘦下来，或者说体重反反复复，不断反弹，很是苦恼。这时候可以尝试一下中医减肥法，通过饮食、生活方式干预、中药辅助等综合来调理肥胖问题，改善易胖体质，健康瘦下来的同时还不易反弹。中医认为，肥胖多与脾胃功能失调、痰湿内蕴等因素有关。
朋友们大家好，进入冬天以后，很多朋友都说自己变胖了，想要让我给他们出一个，减掉大肚腩的美食教程，这不今天美食教程来了，你想学一学吗？只需准备一个苹果，再搭配一把山楂，就能让你轻松减掉大肚腩，重新回到90斤。这个苹果配山楂的吃法，是我特地去问了一位健身朋友后，他告诉我的。
最近天气干燥，再加上经常熬夜上火，我们很容易出现“嗯嗯”困难的小问题，长时间便秘也会让我们小肚腩更加突出。今天分享4款养生茶配方，材料都是挑的比较常见的，搭配也尽量简约，这样我们在办公室也可以轻松搞定啦!
很多人尝试了各种减肥方法，节食饿到头晕眼花，运动累得气喘吁吁，可那一身赘肉却依旧不离不弃。其实，中医里有一个堪称 “肥胖救星” 的减脂方，能够从根源上解决肥胖问题，通过祛湿通便来达到减脂的效果，让你在一周后就能惊喜地发现裤腰变松了。
常坐办公室少走动、多饭局应酬、运动不足等会使脂肪在下半身堆积，是养成大肚腩的不良习惯，此外也不排除有遗传因素影响。而经研究发现，男女大肚腩的发生概率基本相同，按照中国人的形体预估，当女性腰围超过80厘米、男性腰围超过90厘米，就要开始警惕，腹部肥胖很可能即将找上门。
