传统的建议是让宝宝趴着睡，大多数宝宝都是趴着睡，大人也感觉到宝宝趴着睡似乎比平躺着睡睡得更香。但是研究表明，睡得香并不代表睡得安全。除非儿科医生专门建议，否则应该让宝宝平躺着睡才最好！儿科专家建议，宝宝睡觉姿势平躺最好。因为平躺着睡能降低婴儿猝死综合症的几率。
而“趴”就是大运动发展的开始，多趴和多爬都能帮助宝宝锻炼颈部、背部、手臂的力量。2帮助宝宝肠道“排气”3个月以内的宝宝总会出现哭闹、蹬腿、哼哼唧唧等现象，当宝宝出现这些情况时，并一定是宝宝饿了或者要尿尿，也有可能是肚子胀气，面对宝宝肚子胀气，最常见的做法就是经常帮宝宝揉揉肚子，采
小月龄宝宝的脖子没力量头不稳，家长在抱的时候，需要小心翼翼地护着宝宝的头和脖子，很累，所以让小宝宝躺着似乎成了最好的选择。健康足月的宝宝从出院就可以开始练习趴了，每天趴 2到3 次，一开始每次趴 3到5 分钟。
最近有收到不少宝妈们对于宝宝睡眠的困惑，比如：宝妈A：“宝宝1岁多了，特别喜欢趴睡，我们家长帮他调整好几次睡姿，可是小家伙没多久，又趴睡了，该怎么纠正呢？”宝妈B：“我家孩子也喜欢趴睡，听说这样容易窒息，这可怎么办？”宝妈C：“谁说的，趴睡对于宝宝来说好处大着呢。”
国外研究表明：小宝宝俯趴时间越久，能够越早学会抬头、翻身、坐立、爬行。俯趴是宝宝大动作发展的开端，当娃的颈部有了足够的力量，才能够支撑接下来的大动作训练，如果宝宝将趴趴练习好，那就是开了个好头，所以今天就来说说宝宝趴趴的那些事~宝宝练习趴趴乐，都有哪些好处？
宝宝刚出生除了喝奶，大部分时间都在睡觉，睡姿可是一件大事。所以首先，先来谈论宝宝是否该仰睡、侧睡或趴睡。无论纯粹为头型美观，抑或因健康、安全考量，睡姿确实佔有极大的影响力。趴睡的方法：是豆妈的婆婆，告诉（教）豆妈，将宝宝反抱，一手托著脖子，一手托著肚子，然后平缓的放在趴睡枕上。
“扁头综合征”带来的头颅变形，影响脑容量发育，严重的畸形会使婴幼儿脑容量不足，危害智力正常发育。四个动作增加宝宝趴姿经验，这样对宝宝后续的翻身动作、爬行、走路这些大动作发展都有很好的帮助，不仅可以有效的预防“扁头综合征”，也可以促进宝宝肠胃的蠕动，帮助他消化排便。
“万能趴”:个一简单的动作，竟让宝宝变强壮，变聪明，变亮漂。小宝宝最好的运动是趴，宝宝俯趴好处多多:进促成长，俯趴能够让宝宝习练抬头，转头、锻炼宝宝的颈部、部背和四肢的肉肌力量;
