脾胃虚弱练什么功

资讯

【🔥🔥🔥脾胃虚弱，坚持这5个动作】
冬日暖暖
改善脾胃虚寒的9步法，想要长寿，抓紧练起来！
尽量不要吃辛辣、生冷的食物，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。餐后多走走，可以增强脾胃机能，帮助消化，不过，要休息10分钟再走。
名中医郭小平
8评论
为什么脾胃老不好？一定要坚持运动，每天30分钟助你养好脾胃！
而更让人头疼的是，很多中老年朋友在脾胃不好时，常常觉得要么是吃得不对，要么是休息不好，于是开始疯狂改变饮食和作息，却发现症状总是没有完全好转。
古医白小白
2评论
脾虚适合做什么运动？
脾虚是大多数人都会出现的一种状况，郁怒优思、吃大量寒凉的食物、缺乏运动、饮食错乱、过度减肥等都是导致脾虚的罪魁祸首，脾虚会出现四肢无力、手脚冰凉、消瘦、面色萎黄等。之前我们说了跑步对脾虚是有帮助的，今天来说说还有哪些运动适合脾虚的人做！
庄昆海
15评论
脾虚怎么办？这9个运动让你告别虚弱！
有医说医001
15评论
脾胃伤，百病生！三个动作每天练，养脾胃，健腰腿，强免疫
这是因为夏天过多进食寒凉、总吹空调，很多人的脾胃都受到了一定的影响，有些虚弱，累积到秋天易爆发问题。
橘杏缘
9评论
老中医教你不花钱的养生气功，调理脾胃，通畅气血
很多患者问我有没有什么随时随地就可以做的动作，调理脾胃，我一般会让患者去做八段锦。八段锦第三式:调理脾胃须单举，能够起到调理脾胃、肝胆和加强脏腑经络气血运行的效果。
北京名老中医马万千
16评论
每天举举手，脾胃都变好了？五脏最喜欢这几个动作，速学！
有约君说“每天举举手，脾胃都变好了？”——最近这条微博热搜引起了有约君的关注。这种说法究竟有没有道理？另外，夏季是肠胃病的高发季节，脾胃的运化功能易被暑湿所伤。正所谓“脾胃强，好度夏”，此时应重视调养脾胃，怎样做能让脾胃更强健？
广州日报
49评论
健脾胃的3个动作，每天十分钟，升级体质。大家好
健脾胃的3个动作，每天十分钟，升级体质。八段锦是中国古代健身功法，一共八个动作，可以活动全身关节、舒缓肌肉，还能调和气血、调理脾胃、增强内脏功能。
中医赵素丽
1评论
一走、一举、一个穴位，轻松改善脾虚胃寒
一夏无病三分虚秋虽已立，酷热难消，脾仍虚、胃仍寒中医认为脾胃是水谷之海，是人体后天之本、气血生化之源。人体气血的生化来自脾胃系统，脾胃功能好摄入的食物才能被充分消化吸收利用，转化成气血推动人体正常的生理活动。
得明健身有话说
41评论
运动是良药，能健脾胃，促消化吸收，提升阳气
有位中医大夫观察到，一样的病症，开一样的药，有的人效果很好，有的人竟然没什么效果，观察来观察去，她发现效果很好的人都是喜欢运动的，没什么效果的，都是喜欢坐着不动，不爱运动的。
朴真耕读园
中国传统保健功法《八段锦》：第三式调理脾胃须单举
【第三式调理脾胃须单举】
健康养生小课堂
脾胃虚弱？需要多运动四肢
脾是主管四肢的，只要多活动活动四肢，身体里的水谷精微就能发散出去，身体也会更舒服。现在的人，吃完饭就喜欢坐着不动，脑子还想东想西的，这就叫思则气结。
胃病专家姜国平
脾胃虚弱的人如何进行运动调理？
脾胃虚弱的人可以通过以下运动方式进行调理:·1.散步-散步是一种温和且容易进行的运动，每天饭后半小时至一小时，缓慢散步30分钟至1小时，可以促进胃肠蠕动帮助消化增强脾胃功能。
小小太阳
八段锦第三式“调理脾胃须单举”解析——初学者必看！
八段锦作为一种古老的健身术，不仅体现了中华民族古老的智慧结晶，也是传承中华优秀传统文化的重要载体。本次我们将深入解析第三式“调理脾胃须单举”，这一式看似动作简单，但要想把劲道用对，却有一定难度。
中华武学文化网
举下手就能调理脾胃细节探究：金刚功和八段锦研究3
今年夏天算是非常炎热的，据报道是1961年来最长持续高温:2022年6月17日至8月20日，全国高温天气持续67天，全国914个气象站的日最高气温达到极端高温事件标准。高温对于现代人带来的办法是:吹空调，吃冷饮。
卫昌国学
一个动作搞定脾胃虚寒问题！不花钱随时能做！#市桥养生
一个动作帮你搞定脾胃虚寒，寿命不长。除了注意饮食，做好保暖，仲要保持好心情，我可以教一个好方法，什么办法?
奇幻山雀Kh
为什么一个脾胃不好的人要多运动四肢
曾经接触过的一个胃胀的患者，吃完饭就不消化，稍微多吃一口就很难受，询问之后了解到，原来是一个脑力工作者，每天都要考虑做很多的事情，长此以往就不免思虑过度导致伤了心脾。
杏林医事
3评论

加载更多

视频

加载更多

问答