#挑战30天在头条写日记##我的运动自律执行力##雨中慢跑#今天，五公里，居然跑了8分配，平均配速8分29秒，这是学跑步2个月来，最快的一次。昨天跑休，今天下了一天雨，看了明天的天气预报，明天上午还有雨。晚上6点多，听着不下雨了，就想去附近体育馆看看，试试跑道。
乌干达选手Joshua Cheptegei今天在摩纳哥举行的Herculis5公里路跑大赛中，打破了之前的13分22秒的5公里世界纪录，此役，他跑出了12分51秒的优秀成绩，把世界纪录提高了整整31秒。
在中长跑高手名单中，“贝爷”肯尼萨·贝克勒都是永远绕不开的名字，他几乎将所有长跑纪录都划在了自己名下，在中长跑界，几乎像神一样的人物，他的5000米世界纪录保持了整整16年，当人们都以为会变成僵尸纪录时，一个23岁的小伙子打破了它!
本报北京8月16日电北京时间15日凌晨，本赛季世界田联钻石联赛首站正式比赛在摩纳哥举行，阔别正式比赛已久的选手们在本站比赛中纷纷展现出上佳的状态，其中乌干达中长跑名将、不满24岁的切普特盖在男子5000米比赛中以12分35秒36的成绩夺得冠军，打破了埃塞俄比亚长跑名将贝克勒16年前创造的12分37秒35的原世界纪录。
