在我们背脊的正中，隐藏着一条至关重要的经络——督脉，它如同身体的“阳气高速公路”，汇聚并输送着全身的阳气，是中医理论中的“阳脉之海”。督脉的畅通与否，直接关系到我们的身体健康。一旦督脉受阻，不仅会导致颈椎、胸椎、腰椎等部位的疼痛不适，还可能引发肌瘤、结节等阴实病变。
先跟着专家做一个伸懒腰测试：看看你伸展的过程中，脊柱有没有僵硬、疼痛、变形的情况。节目现场有接近90%的人有此类问题！专家介绍，如果有这些问题，就说明体内自带三道“伤阳关”！不仅损耗阳气，如果迈不过去，还会对肾脏、脾胃甚至脑部都有危害。哪些人自带三道“伤阳关”？又如何调理呢？
之前接诊过一位患者，自诉自己从去年开始，就出现了腰腿痛的情况，后来一直发展到髋关节，尤其是在走路的时候，疼痛会有所加重，一般出现疼痛以后自己就会休息半天，但是不能一直这样啊，自己也得生活啊， 工作怎么办，于是就去了医院拍片检查，显示是腰椎管增生，还有骨质增生，当时说的是可以手术，因为患者并不是很想手术，害怕有后面复发或者后遗症的问题，风险太大，最后还是想保守调理，来到了中医门诊。
"阳精若壮，千年寿"，意思就是想健康长寿就要多补充人体的阳气。在我们身上有1条经脉被称为"阳脉之海"，总督全身阳经，补阳的效果那是一绝。它就是督脉。平时坚持疏通督脉，把督脉疏通开了，阳气蹭蹭上升，回春长寿。对改善sho手脚也不冰凉。冬天有个"暖身体"，两个动作激活"阳脉之海"。
炎炎夏日你是否总是无精打采？气血不足、腰酸背痛频频来袭？仿佛身体内的“任督二脉”被堵塞，无法释放出内在的活力？在近日播出的一期《职场健康课》节目中，就介绍了一款神奇的药膳汤品，让你光吃不练，也能打通任督二脉，改善亚健康状态！一任督二脉，究竟是个啥？
一天中身心最放松的时刻，大概就是睡前这段时间了，这个时候，我们通常会做些什么呢?因为晚上5-7点，肾经当令，此时肾经最旺盛，宜调理肾经，那么今天白术就给大家分享睡前养肾的3个“黄金动作”，大家在饭后半个小时就可以练习了。
打通三关通督脉！督脉是阳脉之海，总督一身阳气。打通了督脉，阳气就能顺行而上，源源不断地供应身体。阳气越足，生命之火就越旺，生命之火越旺，人就越健康长寿。督脉三关到底是哪三关？分别是：尾闾关、夹脊关、玉枕关！·打通第一关“尾闾关：元气充盈。·打通第二关“夹脊关”：气血充盈。
三伏天又到一年之夏“冬病夏治”的黄金季节，冬病夏治作为祖国传统医学的一种特色疗法，是反向思维的应用，所谓“冬病夏治”是指针对一些阳虚或外感六淫之邪而导致的在秋冬季节容易发作或加重的疾病，在乘夏季阳气最旺盛的时候，以减少颈椎病、腰椎间盘突出症、老寒腿、半月板损伤、强直性脊柱炎在秋冬季再次复发，导致疼痛难忍，行走受限。
每当此时，病人总是惊叹于推拿治疗的神奇了，在医院里辗转了半天，看了骨科、伤科甚至神经内科，除了拎了一袋袋什么问题也解决不了的药物外，落枕依旧、腰伤依旧、痛苦依旧、郁闷依旧，让人奇怪的是，在医院预检台，分诊护士竟然也是思路依旧，虽然医院内同道们落枕或者急性腰扭伤后第一个想到的是来推拿科寻求治疗，但每每有患者求诊时依然将其分诊至除了推拿科以外的所有不能立竿见影解除上述颈腰痛的科室。
在现如今的社会，随着生活的快节奏，很多人由于工作的原因，长期地久坐或者久站，对于身体也造成了很多的伤害，出现一些这疼那疼的现象，比如颈椎了、腰椎了、胸椎了等等一些局部的痛，有的严重的直接就会影响着我们的正常生活，那身体为什么会出现这些问题呢?
