尘世走一遭，每个人都有各自的使命，都有各自该做的事，然而，有些人总是活得太清醒，太较真，揪着过往不肯放手，念念不忘过去的人，耿耿于怀过去的事，斤斤计较过去的情，在痛苦中难受着，煎熬着，折磨着，这些苦，不是别人强加给我们的，而是源于内心的不甘，不舍，看不开，放不下，无法解脱，归根结底是自己不肯放过自己。
“七苦是指生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得。我一直觉得除了生死，其他都是闲事。”“你要知道，来到这个世界上，我们都是身外之物。离开师父，你不用害怕，不用慌张，不用寄人篱下，也不用受人冷眼。只要活着就好。”
佛陀在世的时代，有五个国家的五位国王，一起去只桓精舍拜见佛陀，顶礼世尊后退坐在一旁。最年长的大王长跪合掌禀佛陀说：“我们今生虽得人身但愚钝无智，只顾贪着世间享乐，不知善恶之报，愿世尊为弟子们，宣说苦的真谛。”世尊说：“你们仔细地听，我为你们解说。
这个世界上大凡美的东西都是得不到的，或者有距离的。佛说:“人生七苦,生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得”。所谓求不得，就是得不到的东西。很多有执念的人都认为，失去得东西永远是最珍贵的，得不到的东西永远是最好的！比如爱情。
