来源：生命时报微信 在中医理论中，秋天万物渐收，人体会尽可能吸取营养物质并将其收藏起来，以备冬用。相应地，毒素也容易堆积在体内。因此，秋季需要排毒，尤其是进补前。中医说的“毒”是什么？秋天应该怎么排毒？《生命时报》综合多位中医专家观点，为你一一解答。
身体排毒对于维护健康和良好生理功能至关重要。通过摄入天然解毒食物，我们可以辅助身体更有效地清除有害物质。以下是五种具有代表性的天然解毒食物：茯苓：茯苓具有利尿排毒的功效，对于清除体内多余水分和有害物质有很好的帮助。同时，茯苓还可以改善肾脏功能。
人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素和淤积，危害身体。毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，快来看看你体内有哪些“毒”素吧。
春天最适合排毒，因为春天到，阳气会升发，你身体的毒也会趁机往外排，不然它留在你身体里，不仅会影响到阳气升发，还会导致你出现各种小毛病，所以我们得趁此身体里里外外，从上到下的毒素都给排空，那话不多说，我们看看怎么排。
春季气温回暖天气比较干燥有的人容易出现身上长包、脸上长痘、口舌生疮等一系列不适症状在中医看来这些都属于痈肿疮毒也就是体内有火毒的表现一杯代茶饮+拍拍肘窝简单两招帮你排火毒赶紧跟着小圈一起来看看吧～翟双庆北京中医药大学 教授划重点01体内有火毒的3种表现1.身上长包；2.
用对一张方，享受半生福！大家好，我是中医硕士张晓娜。你知道吗？很多人的亚健康状态，都是因为身体的五毒太多了，这五毒分别是寒、痰、湿、气、血；人的年龄越大，体内留存的毒素就越多，对人体健康产生着巨大的影响，那么应如何去排毒呢？
在上一期“科学排雷”的留言中，我们发现有网友关注身体排毒的相关内容。夏天快到了，相信有不少小伙伴正摩拳擦掌准备动起来，这一期我们一起来探究“大量出汗，能否帮助身体排毒”这个问题。1. (单选题)运动时出汗越多，减肥效果越好吗？
