要问老人最烦的是啥病，我想除了高血压之外，就没什么是第一位了。我的建议是一方面用中药慢慢调，一方面就是你得自己想办法，比如生活上养成好习惯，起居上多注意加强身体锻炼，但同时也得掌握一些好方法，比如有快速降压法。
人迎穴 经穴名，出《灵枢。本输》，属足阳明胃经。别名:天五会、五会。人，民众也，指胸腹部。人迎穴归属足阳明胃经，有缓解治疗咽喉肿痛、咯血、喘息、瘰疬、瘿气、高血压等作用，人迎穴的位置:结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘。
随着社会经济的快速发展，诸如高血压这样的慢性病已不再是老年人的专属了，越来越多的年轻人开始受到高血压引发的症状困扰，但很大一部分人却不能知晓自身血压升高，未能规范诊治，导致更加严重的心脑血管疾病及其并发症的发生。
剧烈的温差会让血管收缩、血压突然升高并增加心脏负荷，心血管疾病发作的风险便不知不觉的飙高。高血压成因复杂，要彻底治疗并不容易，但在临床上有几个穴位可以发挥即刻降血压作用，在出现头痛、头晕等急性高血压症状时可以自行按压急救。
1.涌泉穴 位置：在足底部，卷足时足前部，凹陷处，大约在足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交点上。方法：掌心按摩，先将两手搓热，分别对着脚心按摩，同时还可以用点穴器来代替手指。右手握住点穴器的一端，对准穴位后，轻轻用力，直到脚底传来强烈的酸胀感为度。2.
大众卫生报·新湖南客户端11月4日讯（通讯员 刘莉）“这次住院做手术我非常满意，特别是护士给我运用了中医护理技术降血压，我感觉很舒适很有效，感谢医护团队！”在湖南省第二人民医院普外微创外科病房，65岁的周爷爷（化名）即将出院时，连声称赞该科室医护人员对他的精心治疗和护理。
