住过酒店的小伙伴都知道，酒店在床上通常放置四个枕头，难道是为了让四个人挤在一起睡觉用的?首先我们根据枕头数量调节舒适的高度，枕头一般比较蓬松，不同的人胖瘦程度不一样，后背比较厚实的人需要叠加2-3个枕头才合适。
住过酒店的朋友，每次睡觉前都会把酒店提供的枕头轮番试一遍，然后找一个自己睡起来最舒服的枕头吧?每次我住酒店的时候都忍不住想吐槽，床上两个枕头已经很多了，有一次还遇到床上提供四个枕头，旁边的座位还有两个枕头，总共六个枕头的事情。
它们是由于长时间维持一个不良姿势造成的，会容易导致相关的肌肉紊乱，可能会造成腹部肌肉及脊部的肌肉薄弱、背部的竖脊肌和髂腰肌紧张，长久以往还会损伤到髋、膝、踝部，引起出现相应关节的疼痛，甚至肌肉的紧张等症状。
我们在家大部分时间都是在卧室度过。平时我们都爱在床头摆放各种小东西。床头放哪些东西会影响我们的运气，还会危害我们的健康呢？床头摆放这些，对人体健康有害，人不健康了，运气就不好，运气不好表现为多种方面。比如：夫妻感情、财运、事业运等。
床头爱摆放一些小玩意，是每个家庭中的必备的习惯，有时候是为了好看，有时候是为了省事儿，可是小小床头摆放物却也有大大的讲究，它会直接影响到我们的睡眠、心情和运势，所以要知道床头并不是什么东西都适合摆放的。
人的一生有1/3的时间在床上度过，在人们日渐重视室内环境的时候，卧室的环境健康与否成了一个重中之重的话题。许多人都习惯在床边放上自己习惯用的东西，如纸巾、书本、闹钟等，也有人为了营造更好的睡眠环境，会放上熏香、植物。但是你所放的这些东西，真的适合你吗？真的对健康有好处吗？
年轻时拿命换钱，老了再拿钱换命，生平第一次想问，是不是有些习惯改一改，一切就会不一样？比如，这些东西，可以不用放在床头。1、闹钟经常被床头闹钟惊醒，会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。★闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。
