央广网长春6月5日消息（记者郭东隅）夏日来临，越来越多的人在闲暇时喜欢追求户外运动乐趣，野外露营、徒步成了很多人的放松选择。但同时，野外活动也伴随着许多风险和意外。外出旅游，一定要提前了解，做好充分准备，守住安全底线。
气温下降，进行户外运动，在冬季有哪些需要注意？我们该做好哪些准备呢？老年人最好选择什么时间户外锻炼？老年人晨练时间不宜过早，特别是患有心脑血管疾病的老年人更应注意晨练时间。早上6-11时是心肌梗塞、猝死的高发时段，因此早上不宜安排过量运动。最好选择午后气温上升再进行锻炼。
金秋时节，天高气爽，户外徒步、登山等运动兴起，但随之而来的安全意外也频频发生。专业人士提示，户外游玩高峰期，需要掌握这些安全知识。北京近日进入红叶观赏季，不少市民登高赏红叶。据不完全统计，仅10月27日、28日、29日三天，北京市就接到了8起山岳救援警情，营救被困群众41人。
6月2日中午，两名驴友横渡台州石人峡野人溪流时不幸落水失踪。令人痛心的是，4日据黄岩区应急管理局的相关通报，2名落水失联驴友被找到，均已无生命体征。近年来，户外探险活动持续火热。野生景点安全隐患大、部分驴友户外经验不足，此类令人揪心的事故屡屡发生。
央视网消息：金秋时节，天高气爽，户外徒步、登山等运动兴起，周末约上三五好友结伴登山成为潮流，但随之而来的安全意外也频频发生。北京：3天41人被困 户外登山险情频发在北京，进入红叶观赏季，不少市民登高赏红叶。
随着冬季的到来，户外徒步、登山、滑雪等运动也随之兴起，周末约上三五好友结伴登山成为潮流，但随之而来的安全意外也时有发生。户外登山险情频发 消防紧急救援近日，在江西九江庐山温泉镇老虎山附近，三名男子在沿野路下山时，迷失了方向，被困山中。当地消防、公安接到报警后迅速展开救援。
