有一项下到孩童，上到成人都会的运动，却能对羽毛球的技术提升带来意想不到的好处，它就是——跳绳。跳绳非常的简单，但想要以提升球技为目的更好的训练，那么就要规范的学习跳绳的进阶动作——双摇。 “双摇”是指在进行跳绳动作时，一次起跳过程中，绳子从脚下穿过两次。
中国羽毛球国家队历来都是世界级的强队。强大的背后一定有很多值得学习的东西。但是流传于外界的正宗国羽资料非常少。菜师兄找到了一段国羽现任教练夏煊泽的讲解，今天就解析出来分享给大家，内容是关于核心力量的练习。
李玲蔚，女，汉族，1964年01月04日出生，浙江丽水人，中国著名女子羽毛球运动员。世界羽毛球史上第一个集世界锦标赛、世界杯赛、全英锦标赛和世界系列大奖赛总决赛金牌于一身的女子单打羽毛球运动员。被世界羽坛誉为“羽坛皇后”、“一代羽毛球女王”。
常在羽毛球球馆中看到一膀大腰圆的壮汉咬牙瞪眼的打出一拍但球却温柔的飞到对方半场而反观训练有素的高手纵使瘦小一挥之下球却如飞刀般呼啸而去靠的就是爆发力！爆发力是羽毛球运动中所必需的一种力量素质各项重要的技术都需要优秀的爆发力去完成如蹬地、起跳、变速变向、击球等等。
春季春暖花开，是运动的黄金时节。生命在于运动，户外一些小运动是大家的首选，比如羽毛球。打羽毛球是在户外或者户内都非常受欢迎的一项运动。不仅可以锻炼身体，还可以锻炼锻炼我们的视觉灵敏度，同时打羽毛球还可以减肥。
羽毛球辅助训练有哪些，您知道吗?长时间高强度的羽毛球比赛，对运动员身体素质的要求极高，需要力量、速度、耐力、弹跳力、灵敏性及柔韧性，才能步法移动快、摆臂挥拍快、击球有力、弹性好及灵敏性好。那么羽毛球辅助训练有哪些，如何提高身体素质呢?
打球的时候是不是特别羡慕别人轻轻一击，伴随着清脆的啪啪声，都能将球打出好远，知乎上有球友问怎样才能提升打羽毛球的爆发力，小编帮大家整理了一些球友的见解，来看看吧。知友：道庄居然没有人提到——跳绳啊啊啊~~~双摇即可，增加瞬间手臂摆速的不二法门！！！
开启闭关修炼 待君出关时 必成羽毛球高手!特殊时期，外出活动有风险但“手痒”的你们是否蠢蠢欲动想尽办法缓解自己的“球瘾”？对于羽毛球这种在场馆必须分秒必争的运动，很多针对性的练习常常会因为各种原因被一些羽球爱好者所忽略。
中新网6月11日电 近日，中国羽毛球协会发文，为疫情过后进行羽毛球运动提了一些建议。在羽毛球专项的跳绳训练中一般采用的是计时双摇，1500次，成绩从14分到20分不等，各个运动员按自己最快速度完成即可，一般进行一组，这个训练如果能流畅的完成其实对心肺刺激非常大，但对于羽毛球爱好者
很多球友都有志于提高自己的手腕的瞬间爆发力但是始终找不到正确的办法，今天女神王琳说了一招，羽球君感觉好有道理的样子！截止到昨天十五点﹀大水西洋一二吉吉景有学 四位球友的问题点赞量位于前四名，获得和女神王琳互动的机会。
