现在都呼吁低盐饮食，作为一个资深高血压患者，胡先生也决定从今天开始低盐饮食，他特意买来了盐勺，每天只吃6克盐，可是这样持续几天后，他觉得嘴巴实在寡淡得很，忍不住又在超市买了很多零食，包括方便面、虾片、海苔、饼干、话梅等。
红网时刻新闻9月26日讯（通讯员 易灿文 刘娟）“有一阵子了，老是感觉没劲，以为是人老了活动少了，但是锻炼几天后不仅还是浑身没劲，还越来越容易犯困。”72岁的余奶奶因全身乏力、嗜睡住进了长沙市第三医院全科医学科。
住院期间，想必很多患者都对医生和护士反复强调的 “低盐低脂饮食” 并不陌生。然而，大部分人却存在错误认知，往往只吃蔬菜和米饭，几乎 “油盐不进”。殊不知，这种做法不仅会影响治疗效果，长期以往还会导致营养不良，甚至加重病情。那么，究竟该如何进行科学合理的低盐低脂饮食呢？
湖南日报全媒体记者 王铭俊 通讯员 石婵意 喻小芳 覃雅芳不久前，争相购盐的消息占据了社交平台。但是，盐到底怎么吃？含碘的好还是不含碘的好？9月8日，湖南省儿童医院肾脏风湿免疫科副主任寻劢邀请您重新认识一下盐。食盐对人体的作用食盐当然是好东西——它能促进人的食欲，使食物更加美味。
骨质疏松症是一种以骨量低下、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。该病可发生于任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。通过早期的预防可以显著降低骨折发生的概率，而且也能够改善发生骨折后治疗过程中的疗效慢、效果差等问题。
来源：【杭州日报】一说到骨质疏松很多人首先想到的就是要补钙但很多人不知道的是一个烹调习惯可能会让全家人骨质疏松——多放盐我国居民盐的摄入量大约是健康推荐量的2倍高盐摄入会增加钙的流失增加骨质疏松风险↓↓↓01骨质疏松危害有多大？骨质疏松症，直白说就是“骨头变松”了。
不少老年朋友和绝经期妇女深受骨质疏松的困扰，那么在日常饮食中怎么吃才能帮助预防骨质疏松呢？ 总原则： 合理营养，均衡膳食。骨质疏松人群应注意食物多样，保证一日三餐及合理的零食补充，特别是对于骨质疏松高发的老年人而言，应保证总能量摄入充足，但不宜过高。
好的饮食习惯，不仅对肾病康复有益，更对预防其他慢性病、改善整体健康有益。今天，小编搜集来食养肾脏的9个要点，一起来看~01 控制食盐量“肾友”适合低盐饮食，严格低盐是指每日用盐不超过5克。低盐的本质是低钠，400毫克钠约等于1克盐。
