参考资料:1Hu S， Zhang X， Stamatiou M， Hambly C， Huang Y， Ma J， Li Y， Speakman JR. Higher than predicted resting energy expenditure and lower physical activity in healthy underweight Chinese adults. Cell Metab. 2022 Oct 4;
而有的人，却是喝水都发胖，似乎只要今天多喝两口水，明天身上就会挂上二两肉。那些不容易长胖的人，多是 FTO 基因没有变异的幸运儿，这部分人很容易产生饱腹感，一旦身体摄取了足以维持正常生理活动的热量，就会产生饱腹感。
BBC曾经招募了10名自称吃不胖的志愿者来进行这样的实验:他们被要求每天必须吃5000大卡的食物，结果是:这10个人在四个星期后体重都增加了!不同的是，那些号称是“易瘦体质”的人吃两口就饱了，而那些号称“易胖体质”的人吃饱了还能再吃两口。
粉丝：老师，我是不是脾虚啊，我吃再多也吃不胖，你看，我也瘦呀，瘦不能说明就是脾虚，要看你的身体状态怎么样，你像我这样，吃得也正常，平时也比较喜欢吃素，从来不暴饮暴食，瘦一点，只要筋骨有力健康，那没有问题，长寿的人都普遍偏瘦。
每个人都拥有被爱的体质，每个人都值得被爱。一个叫William Herbert Sheldon的心理学家在1940年提出来的我们人的体质天生就分为三种，分别是内胚型、中胚型和外胚型，每种体质的人对于营养的吸收状况、肌肉的生长情况以及运动表现都不同，所以才会出现形形色色体型的我们。
