“俯身拱腰”是根据功法中的形体特点来命名的，而“通天彻地”则是练功过程中整体意境的表述，同时也是练习本法所要进入的状态和达到的目的，即用真气打开全身的穴道、毛窍和腠理，运用体呼吸接通天地之气，使意识与虚空相合，把虚空的信息直接用意念接收到体内，使之成为一股能量在人体内畅通地运行，从而达到祛病强身，延年益寿之功效。
年龄小，大可看出功力提升的快慢。我们讲过上丹田是天地间真气，与人体交换的进出之门，上丹田松静与体外虚空相融，虚空就是天地的真气，上丹田在没通小周天之前，要配合呼吸，吸入真气到中丹田，呼时中丹田把真气沉入下丹田，浊气从上部呼出体外。
一一李亦畬《五字诀》集解。气势散漫，便无含蓄，身易散乱。【解曰】“三曰气敛。气势散漫，便无含蓄，身易散乱”，这里的几个关键词需要特别注意，气势，在意的主导作用下，人体能量构成之力的整体状态和内在实质、作用方向等，出自《淮南子·兵略训》:“兵有三势…
在庆余年中，最惹人注目的是五个足以毁天灭地的存在，即五大宗师。作为庆余年的男主角，在气运光环和金手指的加持下，范闲最终学会了五大宗师的所有技能。其实，《庆余年》中的大宗师也借鉴了金庸《射雕英雄传》中的设定，在他们五个人身上也是有着阴阳五行属性的。
文/张海波 北京中医药大学 副教授中国医学气功学会 秘书长李照琦 北京中医药大学调身、调息、调心，简称“三调”，调整的是人体重要的生命活动内容。形形色色的中医养生功法均由三调组合搭配而成。通过三调，凝聚形气神三调中的调身是调控身体静止或运动状态的操作，也称炼形、身法等。
【新识评 气功|养生365问】问：气功的“气”指的是呼吸之气吗？答：先来看两个认知误区：有人认为气功的重点就是调息，通过练习逐渐将呼吸变得均匀、柔和、绵长，调身、调心自然也就能做到位。并认为调息就是调整呼吸，也就是通过口鼻、气管、肺进行的呼吸。
