《谷物大脑》本书一共三部分，前两部分主要讲医学相关知识。各类食物与身体器官与人类大脑的关系，各种复杂的关系，运用各种对比研究，类似写论文报告的形式，阐述主线观点，十分冗长，用了9章文字介绍。如果要采用书中的建议，需咨询相关专业人员。
先上一段罗永浩减肥加强版，和我讲到的方法有异曲同工之妙！因为樊登的推广，《谷物大脑》突然火了，我也赶上了这一波，在樊登的话术下，自己心中泛起层层波，仿佛买一本回来就能瘦成一道闪电，健康长寿500年！在上贼船之前，我还是重新确认了一下，串了一遍电子版。怎么说那？
硕士毕业于西安交通大学，博士毕业于北京师范大学，是中央电视台的节目主持人，曾在1999年获得过全国大专辩论赛的冠军，师从崔永元，主持过《实话实说》、《12演播室》《三星智力快车》等受欢迎的综艺节目，著有《可复制的领导力》等作品。
今天我们该向谁学减肥？因为很简单，这几位老师口才了得，言之凿凿，有条有理，有根有据，有事实有数据，有名人背书、有自己亲身的经历——樊登郑重的推荐过一本著名的《谷物大脑》之外，还推荐过一本《学会吃饭》——樊登读书会创始人樊登博士特别推荐：当你尝试破过去的饮食习惯，用正念的方法去体会
在很多人看来，只要不是得了痛风，就无须过分关注尿酸，甚至很多医生也这样告诉患者。每年的4月20日是“世界痛风日”或“全民关注痛风日”，其设立旨在提高公众对痛风及高尿酸血症的认识和重视，促使大家通过科学的生活方式和健康饮食，远离高尿酸及痛风对身体的侵害，提高生活质量。
除了经管和励志，养生类书籍是畅销书不可忽视的又一大品类。大众对养生的关注已经趋于年轻化，就像老年病趋于年轻化一样令人匪夷所思。面对着观点互相矛盾的养生书籍，我们不禁要问，想要健康，如何是好？越是和中国营养学会颁发的《中国人民膳食指南》向背，就越是畅销。
这段时间在研究饮食健康，前段时间看过一本《谷物大脑》，在今天看完《救命饮食》后，突然困惑了!这本《救命饮食》是美国营养学家柯林·坎布尔基于一份“中国健康调查报告”和其相关实践写成，这份关于饮食健康的调查涉及24个省65个县的大部分农村地区。
