1、正常体质：身体匀称，体态良好，开朗。2、阴虚体质：口干舌燥，面色潮红，大便干燥，急躁易怒 ；日常调理：少吃辛辣食物及干燥上火食物，忌烟酒；吃滋润食物如鸭肉，乌梅，银耳等。3、阳虚体质：手脚冰凉，体型白胖，舌苔色淡，怕冷。
生活中有一些人总爱叹气，还有的人爱长痘、怕冷，其实这些都和体质有关。2月19日，中国工程院院士、国医大师王琦做客央视《生活圈》节目时分享了5种体质的主要特征，并开出了对应的保健调理方。节目截图气郁体质——郁闷体质特征：气郁体质者除了经常郁闷外，还有易失眠、爱叹气、常胸闷的特点。
“治未病”，先了解自己体质，提前做好预防!“体质九分法”是中国工程院院士、国医大师王琦研究总结出的一套识别体质状态的方法，帮助人们了解自己的体质，积极预防疾病。为了便于记忆，方便使用，一首“体质辨识简易歌诀”1具体如下:1.平和体质。
体质一:怕冷派这是“传说”中的阳虚体质。冬天穿棉衣、夏天穿短袖，这些对普通人来说是再正常不过的事情。但是有一~类 人群，即使在最热的时候也要穿长袖衬衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣，三伏天，别人开,着调才觉得舒服，他却要“全副武装”，孤独地承受着冷的感觉。
李婧中国中医科学院西苑医院综合内科 副主任医师圈友提问答圈友“追梦人”您好，科学简单的分类方法可参照中医九种体质辨识。1、阳虚体质，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。常见表现：平素畏冷、手足不温、喜热饮食、精神不振。
