原标题：【健康新知】年夜饭吃不完 剩饭菜咋处理□ 马迭微除夕夜，一家人聚在一起吃一桌丰盛的年夜饭，这是很多家庭每年的保留项目。不过，这么一大桌的美味佳肴，吃不完的情况也是会有的。那么，我们该如何处理剩下的年夜饭呢？
⇧点蓝色字关注“央视一套”不少网友在春节期间开启了天天吃剩菜的生活这样的“剩宴”安全吗？哪些食物不适合二次加热？往下看，一同了解↓不同剩菜如何处理？剩菜“口诀”请牢记🥬绿叶菜→不要剩反复加热后维生素损失严重，隔夜后容易生成亚硝酸盐。
你家年夜饭是不是剩了很多，年夜饭剩下一桌子菜，扔了可惜，热热又怕吃坏肚子？别急！教你几招正确处理剩菜，既省钱又健康~第一招：分类处理是关键，绿叶菜和凉拌菜可经不起"回炉重造"，像菠菜、芹菜这些隔夜后亚硝酸盐含量蹭蹭涨，最好当天光盘。
不少网友在春节期间 开启了天天吃剩菜的生活 这样的“剩宴”安全吗? 哪些食物不适合二次加热? 不同剩菜如何处理? 剩菜“口诀”请牢记 1 绿叶菜→不要剩 反复加热后维生素损失严重，隔夜后容易生成亚硝酸盐。
最近，有不少人在网上吐槽：虽然现在春节假期结束了，但春节期间的剩菜还没彻底吃完。这些春节“剩宴”，让很多人都感到头疼。倒掉吧，总觉得有些可惜。但吃了吧，又怕不健康。那么，这些剩菜剩饭，到底能吃多久？吃不完的又该怎么妥善保存呢？很多人过春节做年夜饭，都有一个讲究，叫“年年有余”。
过年吃饭，讲究“年年有余”。于是，不少网友在春节，过上了天天吃剩菜的生活。有的年夜饭，做一次，管四天：有的能管七天，堪称“七天大剩”：有的则循环吃前一天的剩菜，剩菜如源头活水，每日更新：不少网友大鱼大肉没少吃，感觉要吃“吐”了：某种意义上说，吃完年夜剩饭，才算开始了新的生活。
过年了，年夜饭要吃，会做得很丰盛，不可能每盘菜都吃完，难免有剩下的，那就是剩饭剩菜了!要是亲戚朋友相聚，如果在家吃，那饭桌上就会堆满珍馐美食，一边吃一边欢声笑语，可等吃完以后，发现有很多菜被剩下，剩菜剩饭又多了起来。
亲朋好友难得欢聚一堂，大家都会在年夜饭上准备很多美食。还有研究随机选取三种绿色叶菜进行爆炒加工，结果显示熟菜储存过程中亚硝酸盐的含量在 12h 之内并没有明显变化，而在存储 12h 之后采用室温袋装储存的熟菜，亚硝酸盐的含量会急剧上升;
春节期间剩饭剩菜总是让人头大扔了浪费留着又担心吃了对身体不好春节“剩宴”到底能不能吃？哪些食物不适合二次加热？一篇文章帮您理清思路看完记得转给爸妈↓↓01不同剩菜如何处理？剩菜“口诀”请牢记绿叶菜→不要剩反复加热后维生素损失严重，隔夜后容易生成亚硝酸盐。
吃不完的剩饭躲不过的省饭大年初四吃“折箩”按照中国的传统习俗这天全家人会聚在一起吃“折箩”所谓折箩，又叫“合菜”就是把过年这几天剩下的饭菜合在一起重新炒制而成的大杂烩不过一提“剩菜”很多网友破防了在此之前#只有福建人才懂的痛苦#冲上热搜福建网友在社交平台发布：福建人才懂的春节噩梦
做的大餐都吃完了吗?云南省第一人民医院临床营养科主任 洪晶安:“冰箱的储存，像没有深加工的肉类，规范地放置一般是三到四天，如果是冷冻可以放三到四个月，如果是加工过、拌成肉馅或者是半成品或者和其它食物混杂在一起，一般在冷藏柜里一到两天，如果在冷冻柜里一般一到两个月。
