营养学家告诉我们，大鱼大肉固然营养丰富，但是也不要过多摄入，以免太过油腻，造成肠胃的负担，健康减脂已经成为当下家居热门需求，荤素合理搭配，均衡瘦身营养，才能够拥有一个健康的身体，大鱼大肉吃多了可以来一道素菜清肠解腻，这道香菇油菜就是正确的打开方式。
很多人平时都是大鱼大肉，吃得过于油腻。大家都想知道吃点什么食物来给肠道“刮刮油”，让身体更清爽?其实，没有什么食物能起到“刮油”的效果，所谓的“刮油”和大家想象的不一样，只是可以刺激胃肠蠕动、促进胃肠排空而已，从而给人“刮油”的感觉。
