宿醉后如何快速恢复状态成为不少人的困扰，下面这些小妙招助你轻松应对。·饮酒后及时补充水分至关重要。大量饮用温水或选择富含电解质的运动饮料、果汁，能有效补充因酒精利尿作用而流失的水分，加速酒精代谢产物排出体外。
在醉酒之后就会出现反胃或者头痛的情况，让人感到特别难受，并且到了第二天依旧没有精神。其实曾经有一家头痛研究基金会下了结论，以下这4个小妙招可以缓解醉酒的症状，并且相当实用，许多酒友也都会巧用这些小妙招。
第二:平常喝的是高发酵的熟茶，比如红茶、普洱茶、乌龙茶发酵茶、等等之类，突然喝低发酵的茶或者不发酵的绿茶、会出现茶碱特别高，导致患者喝得过量从而出现醉茶、可以吃点茶点就会缓解，这就是平时很多人喝茶的人喜欢备上茶点。
1.酒后头痛✅ 蜂蜜、酸奶、纯牛奶这些食物能在胃黏膜上形成一层保护膜，防止酒精持续吸收，同时能缓解酒后头痛，让人更快进入梦乡，第二天起床不头痛哦～2.酒后头晕✅ 芹菜汁、番茄汁这些水果中含有维生素C，保护胃部不被酒精干扰，一次饮用300ml，能够使酒后头晕渐渐恢复清醒3.
