俗话说“人活一张脸，树活一张皮”，但是你知道吗，人能否健康长寿依仗的也是一张“皮”，它不是指脸蛋、也不是指皮肤，而是血管内皮。要如何保养好我们这层皮呢？ 听听医生怎么说。这层皮损伤 是心血管事件的元凶血管内皮是指衬于心血管和淋巴管内表面的一层扁平上皮，也称内皮细胞。
30岁刚刚出头的人，血管年龄已超60岁，急性心肌梗死找上门，甚至三支血管都病变，需要冠状动脉搭桥。但在超重、肥胖、血脂异常的帮助下，再加上熬夜、烟酒、压力大、发脾气等不良生活习惯助威，让很多人的血管老化之路“上了高速”，年纪轻轻血管就已“早衰”。
昨天是世界卒中日，今年的主题是“关注中年人的中风风险”。进入到秋季后，大连医科大学附属第一医院急诊平均每天都能接诊近十余位卒中患者，其中不乏三四十岁的中青年人。据统计，该院接诊的卒中患者中40岁以下的就接近十分之一，而且发病人数还在逐年升高。是什么让中年人早早出现了卒中症状？
明明年龄只有二三十岁，但血管却老到了爸妈的年纪，都五六十岁了，这样的人越来越多了！6种行为加速血管的老化，赶紧改掉不良生活方式，包括吸烟、酗酒、缺乏运动、压力大等，或者患有高血压、高血糖、高血脂等危险因素，都可以让我们的血管加速老化。
你会不会常觉得不开心、喜欢宅在家、总丢三落四、有“三高”症状……这些可能是血管老化的信号。现如今，心血管病已不再是老年人的专属疾病，很多年轻人的血管也正经历早衰现象，20岁的人50岁的血管确实存在。血管早衰有“信号”有些人血管老化的速度超过年龄增长的速度，这便是血管早衰。
心血管医学领域有一句耳熟能详的话：“人与动脉同寿”，说的是人的寿命与血管年龄相关。人体血管生来柔软通畅，病于血管堵塞，老于血管硬化。大家总习惯性认为头发花白的时候，血管才开始老化、堵塞，其实我们的日常生活方式和饮食习惯，很可能导致血管早衰。你的血管年龄有多大？
许多人的观念是，只有年纪大了才应该担心血管。但是，从30岁开始，血管就开始“老化”。此外，现代人承受着巨大的工作压力，进食多和运动少等原因，也加速了血管的老化。因此，要保持血管的“年轻状态”，我们应该从现在开始！造成血管老化的4个“元凶”，很多人都不以为意！
提前老化的血管会诱发脑卒中、心肌梗死等心脑血管事件，许多猝死就是这样发生的。以上符合项越多血管年龄越高，符合项在0-4项者血管年龄尚属正常;符合5-7项者，血管年龄比生理年龄大10;达到8-12项者，血管年龄比生理年龄大20。你知道吗?
血管也会早衰？吃对了，血管逆龄10岁不是梦。2015年，《美国新闻杂志》评选出了三种世界上最好的饮食方式：最佳的降血压DASH饮食方案，保护脑血管的MIND饮食方案，以及能够让血管年轻10岁的TLC饮食方案。今天，《凤凰大健康》将教你如何利用这三种饮食方案，让你的血管重回年轻态。
“要想富，先修路”，这句话很多人都知道，道路的宽阔通畅对于地方经济发展的重要性不言而喻。而人体的血管就是相当于“道路”，身体所需要的各种营养物质，都是需要通过“血管”这条道路运输到全身的组织、器官、细胞中，只有这条“道路”宽阔、通畅了，身体才能够有效的运行。
