排骨汤是人们喜爱的食品，它含有丰富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨胶原。老年人常吃排骨汤能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发生障碍，排骨汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。特别是在秋冬季节，用豆类、骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。
首次制作排骨汤，大功告成，巨好喝哟，欢迎大家参考我的做法～巨好喝的冬瓜玉米山药排骨汤的用料排骨4-6块黄玉米1个 铁杆山药半根 冬瓜半块 水果胡萝卜1根 小葱2根 大葱段少许 盐一小勺 白糖一小勺 料酒少许 鸡精少许 香油少许 煎蛋1-2个巨好喝的冬瓜玉米山药排骨汤的做法步骤1把
大多数人现在吃东西都讲究这两个字，健康。随着大家袋子里的钱越来越多，健康便成为了多数人所追求的东西，怎样吃的健康也成为了我们所思考的人生大事。饭后来碗汤就是一种健康的生活方式，以前人们没钱，基本上餐桌上能有菜吃就不错了，更不要说能喝上好汤了。
原料:海带20克，莲子50克，绿豆200克，大枣3个。做法:海带、莲子洗净，一起放到凉水中，浸泡30分钟，放入砂锅内，加入绿豆上火煮，大火烧开后改小火熬，不时搅拌一下，30-40分钟后，看汤有点发稠后，放进大枣，把枣煮胀、煮烂即可。
春生、夏长、秋收、冬藏。传统中医认为，秋季主收藏，是进补的好时节，可及时储藏能量，应对漫长的冬季。秋季进补的食材少不了山药，传统中医认为，山药性质平和，有聚肾气的功效，漫长炎热的夏季对身体消耗较多，食用山药，收敛补虚，正当时令。山药做法很多，而汤品能最大程度保留食材的营养元素。
