冬天来了，天气寒冷干燥，对于中老年人来说，这是一个充满挑战的季节。中老年人的身体机能逐渐下降，抵抗力和调节能力也相对较弱，容易受到冬季常见的一些健康问题的困扰，如失眠、肝火旺、感冒、咳嗽、皮肤干裂、心血管疾病等。这些问题不仅影响中老年人的身体健康，也影响他们的心理状态和生活质量。
高血压、高血脂、高尿酸、失眠……这些都是困扰父亲们的常见健康问题。面对这些身体上的“麻烦”，该怎么做？6月16日是父亲节，我们来为父亲定制一份实用的健康锦囊。高血压“锦囊”：规律用药是日常控制的关键高血压的发病与两种主要因素有关：一是遗传因素，另一个是环境因素。
今年52岁的张阿姨，自从进入更年期后，老是失眠、烦躁，由于平时休息好不好，经常动不动就发脾气，后来听闺蜜王阿姨说谷维素可以缓解失眠症状，于是就去买了一瓶来试试看。谷维素虽然几块钱就有一瓶，算上去也就是几毛钱一片，但张阿姨吃了一段时间后，失眠的情况果然有所缓解。
很多人对于谷维素很陌生，有的人甚至以为谷维素是一种维生素，其实这是不对的，谷维素其实是存在于谷物中的阿魏酸酯的混合物，与维生素毫不相干，并且不是吃的越多越好，而是要科学补充，今天就和大家聊一聊如何科学补充谷维素。
