1.牛奶。很多人认为喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实不然。喝牛奶不仅不会上火，还能解热毒，去肝火。牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来达到去火的功效，而且牛奶中含有多达70%的水分，能补充孕妇因大量出汗而损失的水分。
顶端新闻·河南商报洛阳宝姨 关彩晴怀孕的时候，妈妈为了胎宝宝的健康发育，事事都会变得很小心，但有些时候上火还是很难预防的。特别是近期天气干燥，更容易上火。那么孕期上火后该如何正确应对呢？不妨来听听洛阳市中心医院产科主任谭玉杰是怎么说的吧！
过完初一，想必孕妈妈们也没少吃大鱼大肉，几天下来不仅觉得油腻，身体还出现上火表现，如舌苔重、爆痘痘、口气重等。孕期本来就容易上火，孕妇出现上火怎么办？如果不及时降火，容易引起便秘、痔疮等系列问题，所以只出上火苗头，可以适当多吃以下降火水果蔬菜。
上火主要指各种原因引起的人体阴阳失衡，内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现。相应于五脏六腑来说，主要有心火、肺火、胃火、肝火、肾火等，不同部位，表现的上火症状不相同，那下面就来介绍一下不同部位的“火”和“降火”的食疗方。
经常上实火，出现口腔溃疡，目赤肿痛，咽喉疼痛，耳鼻热盛，今天教大家一剂简单的方子，两味药来解决。也就预示着火是体内热气旺盛到一定程度而产生的，我们体内本身阴阳是动态平衡的，阳热有津液来佐制，当一些因素导致阳热亢盛盛，就会出现失衡，首先情志是一个因素，当我们过分紧张、焦虑、发怒时，会出现五志过极化火，出现上火。
炎夏将至，有多少朋友已经把凉茶备上了呢？很多人觉得喝凉茶能降火，这实际上是一个认识误区。凉茶不能去虚火！从中医角度看，“上火”属于热证范畴，是由于人体阴阳失衡失调导致的具有“热症状”特点的一组症状表现。
