牛肉有健脾益肾、补气养血、强筋健骨等功效，洋葱炒牛肉是一道鲜香滑嫩又营养美味下饭菜。食材明细：牛肉、小洋葱、大葱、生姜、青椒、小米辣、大蒜、盐、黑胡椒、鸡精、蚝油、生抽、老抽、料酒、花生油。洋葱炒牛肉的做法步骤：1.买回来的牛肉倒清水浸泡2个小时，中间换3次水。2.
想要葱爆牛肉嫩香味美，这3步要牢记，营养好吃，解馋下饭的美食。牛肉是生活中高蛋白肉类的典范食材，用它做成的美味，大多是人们口口相传的风味美食，就好比最常见的土豆炖牛腩，滑蛋牛肉片，尖椒牛肉，葱爆牛肉等等。
牛肉切片，放入姜蒜、料酒、酱油和辣椒酱，搅拌均匀。120克是两个人的份量哦~红肉摄入量也需要控制一下哦~ 2. 六月香辣椒酱有点偏甜，适合不太能吃辣的小伙伴，喜欢吃辣的小伙伴可以换别的辣度更高的辣椒酱哦~
在我们的传统文化里，男人是一家之主，承担着家庭的重担，同时也面临着诸多来自外界的压力。特别是对于已经结婚生子的男人来说，既要在外为生活奔波，也要照顾好一家老小，可以说是责任重大。当生活的重担压得人喘不过气时，更是要注重从饮食上来调节自己的状态，毕竟民以食为天。
