吃哈密瓜可以帮助人体补充营养，促进消化，美容养颜等。·首先哈密瓜富含维生素C、维生素A、纤维素、钾、镁等营养成分，这些都能满足人体对营养的需求。其中的维生素C和胡萝卜素有助于促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤弹性，使皮肤更加光滑细腻，有美容养颜的效果。
