导语:它是“碱性食物之王”，比土豆便宜，比地瓜营养，常吃润发、牙齿好，炖着吃最香!正所谓“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐应四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的，大家好，我是晓峰。
#冬日生活打卡季#一日三餐离不开食物，食物不仅仅是为了填饱肚子，同时也是为了摄取更多的营养，这样才能有个健康的体魄。日常生活中，蔬菜肉食主食样样不可少，因为它们所富含的营养成分不同，所以身体也需要“雨露均沾”。
导语:冬天，少吃萝卜白菜多吃它，高钾高营养，随手一做，比肉香，大人孩子都爱吃。今天婆婆打电话约我一起去赶农村大集，特别开心，农村大集在我看来是非常具有烟火气的地方，大街上吃喝拉撒啥都有卖的，特别是蔬菜、水果都很新鲜，大部分都是附近老百姓自己种的，吃不完拿到集市上来卖，所以非常新鲜，而且价格也比超市便宜。
