天气太热了，不想出门，不如我们中午点外卖吧？可以呀，但点外卖也是有讲究的哦，不仅要干净、卫生，还要有营养，不如我们一起跟着专家学习下外卖怎么吃才健康！医学顾问上海市同仁医院营养科谢华 主任夏天是食源性食物中毒高发季节，点外卖特别要注意食品安全。
点外卖时，记住“3点3不点”，外卖小哥良心建议，为了健康不妨看看。如今社会快速发展，生活节奏也比较快，很多上班族除了上班还是上班，996工作制还算幸福的，可怕的是727和12127，长时间的工作让上班族生活成为两点一线，回到家就不想动，更别提想做饭了，所以现在点外卖吃成为了很多人的一日三餐。
最近常听到一种说法，“打开外卖是国潮包装和黑色液体勺，就知道这顿又不干不净了”。“国潮外卖”受到争议，饭缩力满满许多人下班后精挑细选地下了外卖订单，结果收到外卖一看包装：京剧、少女、墨镜、扇子，中间还有一个大大的“潮”字。再看，预制菜、塑料勺子、山寨饮料......
啊啊啊，体检回来发现我的BMI显示超重……我也迈入了轻度脂肪肝一族……体检后，小小和康康分别被查出了BMI（体重指数）超重以及轻度脂肪肝。此刻，他们正非常惶恐地看着自己的体检报告，在查找原因......难道是我最近一年的饮食结构出了问题？不会是因为天天中午点外卖吧？
